З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Порционные омлеты со свининой и овощами

5 порций

75 минут

Порционные омлеты со свининой и овощами – это уютное и сытное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность омлета и насыщенный вкус мяса и овощей. Исторически омлеты возникли во Франции, но этот вариант включает в себя деревенские нотки: отбивные кусочки свинины, запеченные с картофелем, луком и овощной смесью, образуют богатую палитру вкусов. Взбитые яйца с молоком, приправленные орегано, создают воздушную текстуру, гармонично соединяя все ингредиенты. Такие порционные омлеты прекрасно подходят для семейного ужина или уютного завтрака, радуя не только вкусом, но и удобством подачи. Запекаются в формочках до румяной корочки, приобретая аппетитный аромат. Их можно сочетать с свежими салатами или легкими соусами, создавая идеальное сочетание насыщенности и свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
189.5
ккал
15.6g
грамм
9g
грамм
10.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Куриное яйцо
4 
шт.
Свинина
200 
г
Замороженная овощная смесь
100 
г
Картофель
2 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Орегано
 
по вкусу
Молоко
0.5 
ст.
Лук
0.5 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо нарезать на кусочки, как на отбивные, и отбить. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Лук очистить и мелко нарезать квадратиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук0.5 головка
  • 3

    Формочки для запекания смазать подсолнечным маслом и устелить отбитым мясом так, чтобы заходило на бортики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
  • 4

    Перемешать овощною смесь, картофель и лук, немного посолить. Разделить ее по формам. Заполнить их в уровень конца формочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная овощная смесь100 г
    2. Картофель2 штуки
    3. Лук0.5 головка
    4. Соль по вкусу
  • 5

    Взбить яйца с молоко как на омлет (может количество молока варьироваться). Немного посолить и добаваить орегано (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Молоко0.5 стакан
    3. Соль по вкусу
    4. Орегано по вкусу
  • 6

    Разлить яичную смесь по формам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Молоко0.5 стакан
  • 7

    Духовку разогреть до 180 градусов и запекать около 45–60 минут. Посмотреть по готовности.

Похожие рецепты