З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Корейский салат чапчхэ

4 порции

30 минут

Чапчхэ, известный как «овощная смесь», представляет собой корейский салат. Основой этого блюда служат крахмальная лапша и разнообразные овощи. В наш вариант мы добавили говяжью вырезку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
438.3
ккал
10g
грамм
28.9g
грамм
37g
грамм
Ингредиенты
4порции
Говяжья вырезка
110 
г
Сушеные грибы шиитаке
3 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Тростниковый сахар
20 
г
Соевый соус
35 
мл
Кунжутное масло
30 
мл
Кунжутные семечки
3 
г
Яичный желток
1 
шт.
Шпинат
110 
г
Крахмальная лапша
110 
г
Зеленый лук
15 
г
Репчатый лук
100 
г
Шампиньоны
3 
шт.
Морковь
100 
г
Красный сладкий перец
0.5 
шт.
Растительное масло
60 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сушеные шиитаке залить теплой водой, дать им постоять 2-3 часа. Нарезать впитавшие воду грибы слайсами. Говядину нарезать тонкими полосками. Замариновать мясо с измельченным зубчиком чеснока, чайной ложкой сахара, чайной ложкой кунжутного масла, двумя чайными ложками соевого соуса, поперчить по вкусу, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные грибы шиитаке3 штуки
    2. Говяжья вырезка110 г
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Тростниковый сахар20 г
    5. Кунжутное масло30 мл
    6. Соевый соус35 мл
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Желток взбить вилкой с щепоткой соли. Разогреть сковородку с минимумом масла, выключить огонь и вылить на горячую поверхность желток так, чтобы он растекся тонким слоем. Он приготовится на остаточном тепле и не потемнеет. Затем дать остыть и нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 3

    В кипящей воде бланшировать шпинат в течение 30 секунд, затем поместить его в холодную воду. Остывший шпинат отжать и слегка нарезать его. Смешать шпинат с чайной ложкой соевого соуса и чайной ложкой кунжутного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат110 г
    2. Соевый соус35 мл
    3. Кунжутное масло30 мл
  • 4

    В ту же кастрюлю с кипящей водой бросить лапшу и сварить ее в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крахмальная лапша110 г
  • 5

    Готовую лапшу слить и смешать с двумя чайными ложками кунжутного масла, чайной ложкой соевого соуса и чайной ложкой сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крахмальная лапша110 г
    2. Кунжутное масло30 мл
    3. Соевый соус35 мл
    4. Тростниковый сахар20 г
  • 6

    На сковороде с растительным маслом слегка обжарить нарезанный соломкой репчатый лук и зеленый лук, нарезанный перьями длиной около 3 см. Лук должен стать полупрозрачным. Переложить овощи в чистую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г
    2. Зеленый лук15 г
    3. Растительное масло60 мл
  • 7

    На ту же сковороду налить еще немного растительного масла, обжарить морковку, нарезанную соломкой, в течение 20 секунд, затем добавить таким же образом нарезанный перец и жарить еще 20 секунд. Переложить овощи в чистую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
    2. Красный сладкий перец0.5 штука
    3. Растительное масло60 мл
  • 8

    Обжарить шампиньоны, нарезанные слайсами, в течение 3 минут, пока они не станут мягкими и сочными. Переложить в чистую миску. Снова на ту же сковородку налить растительное масло и обжарить замаринованную говядину с шиитаке в течение нескольких минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны3 штуки
    2. Растительное масло60 мл
    3. Говяжья вырезка110 г
    4. Сушеные грибы шиитаке3 штуки
  • 9

    Смешать все подготовленные продукты вместе, добавить измельченный зубчик чеснока, столовую ложку соевого соуса, столовую ложку сахара, жареный кунжут. поперчить по вкусу и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Соевый соус35 мл
    3. Тростниковый сахар20 г
    4. Кунжутные семечки3 г
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Поперчить по вкусу и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Корейский салат чапчхэ