З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Брускетта для завтрака

1 порция

7 минут

Брускетта для завтрака — это утонченное сочетание простоты и вкуса, пришедшее из итальянской кухни. Хрустящий кусочек чиабатты, подрумяненный на сухой сковороде, становится идеальной основой для нежного авокадо, сбрызнутого освежающим лимонным соком. Майонез и дижонская горчица добавляют пикантность, а свежие слайсы помидора привносят сочность и баланс. Завершающий акцент — яйцо пашот, приправленное морской солью и хлопьями чили, которое дарит утренней трапезе элегантность и насыщенность вкуса. Эта брускетта идеально подходит для неспешного завтрака, пробуждая рецепторы и заряжая бодростью. Благодаря своему питательному составу, она не только вкусная, но и полезная, а ее гармоничное сочетание текстур и ароматов делает ее великолепным выбором для начала дня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.9
ккал
12g
грамм
19.5g
грамм
19.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Чиабатта
1 
кус.
Мякоть авокадо
30 
г
Майонез
1 
ч.л.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Лимон
1 
кус.
Куриное яйцо
1 
шт.
Помидоры
25 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец чили хлопьями
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На сухую раскаленную сковороду выложить кусочек чиабатты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чиабатта1 кусок
  • 2

    Как только хлеб слегка подрумянится, перевернуть. Снять с огня через минуту и остудить.

  • 3

    Мякоть авокадо размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть авокадо30 г
  • 4

    Сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 кусок
  • 5

    Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 6

    Смазать майонезом и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 чайная ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 чайная ложка
  • 8

    Далее смазать мякотью авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть авокадо30 г
  • 9

    Сверху выложить тонко нарезанные слайсы помидора. Слегка посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры25 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 10

    Сверху распределить яйцо пашот. Посолить и приправить хлопьями чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Морская соль по вкусу
    3. Перец чили хлопьями по вкусу

Похожие рецепты