З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Оладьи из кабачков

4 порции

45 минут

Оладьи из кабачков – это нежное блюдо русской кухни, сочетающее в себе легкость овощей и насыщенность сметанного крема. Кабачки, обладая мягким вкусом, в сочетании со шпинатом и рисовой мукой дают воздушную текстуру, а лимонная цедра и зелень придают свежесть. Истоки рецепта уходят в деревенскую кухню, где простые ингредиенты превращаются в настоящие кулинарные шедевры. Эти оладьи отлично подходят для завтрака или легкого ужина, их можно подавать с ароматным капучино. Легкость приготовления делает их популярными как среди опытных кулинаров, так и среди новичков, а сочетание сладковатого кабачка с нежной кислинкой лимона делает вкус незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
533.2
ккал
18.3g
грамм
26.3g
грамм
53.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молоко
400 
мл
Шпинат
200 
г
Рисовая мука
160 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Кабачки
1 
кг
Сода
6 
г
Разрыхлитель
10 
г
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Сметана 30%-ная
200 
г
Лимон
1 
шт.
Зелень
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на средней терке кабачки. Отжать от сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 кг
  • 2

    Яйца взбить с сахаром и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Сахар по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Шпинат бланшировать, отжать, добавить молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
    2. Молоко400 мл
  • 4

    Взбить шпинат с молоком в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
    2. Молоко400 мл
  • 5

    В миске смешать тертые кабачки, взбитый шпинат, яйца и муку c разрыхлителем. Посолить по вкусу. Добавить щепотку сахара. Замесить жидкое тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 кг
    2. Шпинат200 г
    3. Куриное яйцо4 штуки
    4. Рисовая мука160 г
    5. Разрыхлитель10 г
    6. Соль по вкусу
    7. Сахар по вкусу
  • 6

    На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, ложкой, формируя оладьи, положить тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 7

    Обжарить тесто на небольшом огне с двух сторон до готовности.

  • 8

    Приготовить сметанный крем. Для этого в сметану добавить цедру 1 лимона, ложку лимонного сока и рубленую зелень, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 30%-ная200 г
    2. Лимон1 штука
    3. Зелень20 г
  • 9

    На тарелку выложить оладьи из кабачков и сметанный крем.

  • 10

    Подавать c капучино, сваренным в кофемашине Polaris PACM 2080AC IQ Home.

Похожие рецепты