З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Долма с телятиной в листьях настурции

4 порции

45 минут

Если в огороде выросла настурция, то почему бы не приготовить из нее долму? Тем более что никаких аутентичных ограничений на этот счет нет — на Кавказе долму сворачивают не только из виноградных листьев, но и из тутовых и капустных, как голубцы. Листья настурции показали себя молодцами: тонкие, но не рвутся. И чуть заметная горчинка даже после термической обработки остается при них, а не исчезает без следа, как это, например, случается с руколой. Чтобы подстраховаться, положите на дно кастрюли слой нарезанных помидоров, тогда нежные листочки точно к нему не прижарятся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
150.4
ккал
6.4g
грамм
6.2g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья настурции
32 
шт.
Телячий фарш
120 
г
Круглый рис
60 
г
Помидоры
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Корица
 
н.к.н.
Чеснок
1 
зуб.
Лимон
0.5 
шт.
Петрушка
3 
вет.
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть и отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис60 г
  • 2

    Помидор разрезать пополам. Одну половинку натереть на терке так, чтобы кожа осталась в руке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 3

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
  • 4

    У петрушки оборвать листья и порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка3 веточки
  • 5

    Соединить в миске фарш, рис, тертый помидор, лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячий фарш120 г
    2. Круглый рис60 г
    3. Помидоры1 штука
    4. Репчатый лук0.5 головка
  • 6

    Добавить корицу, соль, перец и вымешать фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корица на кончике ножа
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый белый перец по вкусу
  • 7

    На листья настурции (листья выложить гладкой стороной книзу) в центр выложить по 1 чайной ложке фарш. Свернуть их в конвертики величиной с мизинчик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья настурции32 штук
    2. Телячий фарш120 г
  • 8

    Оставшуюся половину помидора нарезать кружочками и выложить в один слой на дно кастрюли, чтобы голубцы не пригорели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 9

    Выложить голубцы в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья настурции32 штук
  • 10

    Чеснок разрезать напополам и выложить в зазоры между голубцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 11

    Сбрызнуть лимонным соком и залить примерно 0,5 стакана воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Помидоры1 штука
  • 12

    Придавить голубцы тарелкой, чтобы они не раскручивались.

  • 13

    Накрыть кастрюлю крышкой и тушить голубцы на среднем огне около 1 часа, по необходимости добавляя воду.

  • 14

    Подавать со сметаной или мацони.

Похожие рецепты