З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Долма с телятиной в листьях настурции

4 порции

45 минут

Если в огороде выросла настурция, то почему бы не приготовить из нее долму? Тем более что никаких аутентичных ограничений на этот счет нет — на Кавказе долму сворачивают не только из виноградных листьев, но и из тутовых и капустных, как голубцы. Листья настурции показали себя молодцами: тонкие, но не рвутся. И чуть заметная горчинка даже после термической обработки остается при них, а не исчезает без следа, как это, например, случается с руколой. Чтобы подстраховаться, положите на дно кастрюли слой нарезанных помидоров, тогда нежные листочки точно к нему не прижарятся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
150.4
ккал
6.4g
грамм
6.2g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья настурции
32 
шт.
Телячий фарш
120 
г
Круглый рис
60 
г
Помидоры
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Корица
 
н.к.н.
Чеснок
1 
зуб.
Лимон
0.5 
шт.
Петрушка
3 
вет.
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть и отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис60 г
  • 2

    Помидор разрезать пополам. Одну половинку натереть на терке так, чтобы кожа осталась в руке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 3

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
  • 4

    У петрушки оборвать листья и порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка3 веточки
  • 5

    Соединить в миске фарш, рис, тертый помидор, лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячий фарш120 г
    2. Круглый рис60 г
    3. Помидоры1 штука
    4. Репчатый лук0.5 головка
  • 6

    Добавить корицу, соль, перец и вымешать фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корица на кончике ножа
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый белый перец по вкусу
  • 7

    На листья настурции (листья выложить гладкой стороной книзу) в центр выложить по 1 чайной ложке фарш. Свернуть их в конвертики величиной с мизинчик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья настурции32 штук
    2. Телячий фарш120 г
  • 8

    Оставшуюся половину помидора нарезать кружочками и выложить в один слой на дно кастрюли, чтобы голубцы не пригорели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 9

    Выложить голубцы в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья настурции32 штук
  • 10

    Чеснок разрезать напополам и выложить в зазоры между голубцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 11

    Сбрызнуть лимонным соком и залить примерно 0,5 стакана воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Помидоры1 штука
  • 12

    Придавить голубцы тарелкой, чтобы они не раскручивались.

  • 13

    Накрыть кастрюлю крышкой и тушить голубцы на среднем огне около 1 часа, по необходимости добавляя воду.

  • 14

    Подавать со сметаной или мацони.

Похожие рецепты