З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня

Салат гуакамоле

2 порции

15 минут

Салат гуакамоле — это яркое и ароматное блюдо мексиканской кухни, восхищающее своим свежим вкусом и пряными оттенками. Гуакамоле, приготовленный на основе спелого авокадо, приобретает насыщенность благодаря сочетанию белого лука, чеснока, острого халапеньо, кумину и табаско. Сочный томат добавляет лёгкую кислинку, а кукурузные чипсы придают текстурную хрусткость. Это блюдо идеально сочетается с тако, начос и тостадас, а также служит превосходной закуской для вечеринок. Гуакамоле не только вкусен, но и полезен благодаря содержащимся в авокадо полезным жирам и витаминам. Его едят охлаждённым, наслаждаясь свежестью и пикантными нотками специй, которые делают его незаменимой частью мексиканской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
670.5
ккал
7.5g
грамм
60.9g
грамм
29.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Белый лук
20 
г
Чеснок
10 
г
Перец халапеньо
5 
г
Молотый кумин (зира)
5 
г
Соль
5 
г
Молотый черный перец
3 
г
TABASCO®
10 
мл
Кукурузные чипсы
20 
г
Помидоры
100 
г
Гуакамоле
500 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко рубленные лук и чеснок, рубленные халапеньо, кумин, соль, перец и табаско смешать с гуакамоле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук20 г
    2. Чеснок10 г
    3. Перец халапеньо5 г
    4. Молотый кумин (зира)5 г
    5. Соль5 г
    6. Молотый черный перец3 г
    7. TABASCO®10 мл
    8. Гуакамоле500 г
  • 2

    Из помидоров вытащить сердцевину и семечки. Нарезать кубиком среднего размера. При подаче украсить кукурузными чипсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
    2. Кукурузные чипсы20 г

Похожие рецепты