З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня

Испанское овощное рагу писто

4 порции

60 минут

Писто — это испанское блюдо, которое сочетает в себе элементы рататуя и шакшуки. В его основе лежит тушение овощей, после чего аккуратно в массу вбивают яйца, стараясь сохранить целостность желтков. Если вы хотите обойтись без яиц, писто прекрасно подойдет в качестве гарнира к хлебу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
428.1
ккал
14.7g
грамм
29.5g
грамм
27.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
2 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Сладкий перец
3 
шт.
Репчатый лук
3 
гол.
Консервированные помидоры кусочками
400 
г
Чеснок
3 
зуб.
Сушеный тимьян
 
по вкусу
Сушеный розмарин
 
по вкусу
Оливковое масло
90 
мл
Куриное яйцо
4 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать баклажан небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
  • 2

    Выложить на бумажные полотенца, посолить и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Остальные овощи нарезать так же, как баклажан. На сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук и перцы до мягкости в течение 12–14 минут на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Сладкий перец3 штуки
    3. Репчатый лук3 головки
    4. Оливковое масло90 мл
  • 4

    Затем добавить измельченный чеснок, жарить 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 5

    Добавить помидоры, тимьян и розмарин, перемешать и оставить на среднем огне на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры кусочками400 г
    2. Сушеный тимьян по вкусу
    3. Сушеный розмарин по вкусу
  • 6

    В отдельной сковороде обжарить баклажан на небольшом количестве оливкового масла в течение 4–5 минут. Переложить баклажан в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Оливковое масло90 мл
  • 7

    В той же сковороде обжарить цукини, также 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
  • 8

    Добавить обжаренные цукини и баклажан к овощам, перемешать, накрыть крышкой и тушить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Баклажаны1 штука
  • 9

    Добавить сахар, соль и перец по вкусу, перемешать, сделать в овощной массе углубления и разбить в них яйца так, чтобы желток остался целым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар по вкусу
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Куриное яйцо4 штуки
  • 10

    Накрыть крышкой и готовить еще 4–5 минут, пока белок не схватится.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Испанское овощное рагу писто