З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Маринованная скумбрия с луком в яблочном уксусе

4 порции

60 минут

Маринованная скумбрия с луком в яблочном уксусе — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы с пикантной кислотностью уксуса. Этот рецепт, вероятно, берет свое начало из традиционных способов сохранения рыбы, когда маринады использовались для продления её свежести. Скумбрия, богатая омега-3 кислотами, приобретает насыщенный вкус благодаря ароматным специям — кориандру, гвоздике и перцу. Лук, пропитанный маринадом, дополняет рыбу своей легкой сладостью и хрустящей текстурой. Употреблять её можно как самостоятельное холодное закусочное блюдо или в составе бутербродов и салатов. Отличный выбор для гурманов, ценящих простоту приготовления и многогранность вкуса!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
431.9
ккал
33.6g
грамм
30.3g
грамм
6.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая скумбрия
2 
шт.
Вода
0.5 
л
Репчатый лук
1 
шт.
Гвоздика
3 
шт.
Черный перец горошком
5 
шт.
Черный душистый перец
5 
шт.
Семена кориандра
5 
шт.
Соль
3 
ч.л.
Сахар
0.5 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Яблочный уксус
2.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой посуде вскипятить воду и добавить туда все специи, кроме лука, уксуса и масла. Кипятить 5 минут, а потом остудить до комнатной температуры. Добавить уксус и растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода0.5 л
    2. Гвоздика3 штуки
    3. Черный перец горошком5 штука
    4. Черный душистый перец5 штука
    5. Семена кориандра5 штука
    6. Соль3 чайные ложки
    7. Сахар0.5 столовая ложка
    8. Яблочный уксус2.5 столовые ложки
    9. Растительное масло2 столовые ложки
  • 2

    Подготовить рыбу: удалить голову, внутренности, плавники и хвост.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая скумбрия2 штуки
  • 3

    Тщательно вымыть, обсушить и нарезать кусочками 4-5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая скумбрия2 штуки
  • 4

    Очистить лук и нарезать полукольцами. Сложить рыбу в стеклянную банку, пересыпая её репчатым луком. Залить маринадом и поставить в холодильник. Через сутки рыба готова.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Свежая скумбрия2 штуки

Похожие рецепты