Petit farsi, or stuffed vegetables. The pulp is extracted from five types of vegetables and mixed with meat, and then the resulting vegetable cups are stuffed with this mixture. Try to find all the vegetables - this will make the taste more interesting . The result looks elegant and varied, and you get 5 types of snacks at the same time. For a vegetarian version, the minced meat can be replaced with rice.
Energy value per serving
CaloriesProteinsFatsCarbohydrates
0kcal0grams0grams0grams
Ingredients
Eggplants2 pieces
Zucchini2 pieces
Sweet pepper3 pieces
Onions3 heads
Tomatoes3 pieces
Minced meat400 g
Garlic2 cloves
Chicken egg1 piece
Breadcrumbs100 g
Milk100 ml
Provencal herbs to taste
Olive oil50 ml
Butter50 g
Salt to taste
Ground black pepper to taste
Cooking steps
Step: 1
Подготовить необходимые ингредиенты.
В большой кастрюле вскипятить воду, подсолить ее и поместить в нее лук, перец и цукини на 10 минут. В отдельной небольшой кастрюле также 10 минут поварить баклажаны.
Из баклажанов и цукини нуазеткой извлечь мякоть, оставляя стенки и дно толщиной около сантиметра. Мякоть отправить в большую миску к мякоти помидоров. Половинки лука разобрать, оставив 2–3 верхних слоя оболочки, а внутренние маленькие слои луковиц также положить к овощной мякоти.
30 грамм панировочных сухарей залить молоком и оставить на 2 минуты.
Всю собранную мякоть порубить ножом до состояния пюре. Смешать ее с фаршем, измельченным чесноком, размокшей хлебной крошкой и яйцом. Приправить солью, перцем и прованскими травами.
Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 25–30 минут.
Tools:
Разрезать лук на половинки поперек, с перцев срезать верхушки и удалить семена, баклажаны и цукини нарезать кусочками высотой 5–6 см.
У помидоров срезать верхушки, удалить сок и семена, а мякоть из середины помидоров вычерпать нуазеткой или чайной ложкой и отложить ее в большую миску, она еще пригодится.
Баклажаны нужно варить отдельно, потому что они могут придать другим овощам горечь.
Наполнить овощные чашечки фаршем, выложить их на противень, смазанный оливковым маслом. Посыпать панировочными сухарями, на каждый овощ выложить по маленькому кубику сливочного масла.