З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Кабачки фаршированные тунцом и пармезаном

4 порции

40 минут

Кабачки, фаршированные тунцом и пармезаном, представляют собой изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность запеченных овощей с богатым вкусом рыбы и ароматом сыра. Истоки этого блюда уходят в Средиземноморье, где популярны фаршированные овощи. Вкус гармонично объединяет солоноватую нотку тунца с кремовой текстурой пармезана, а белое вино придает изысканную глубину. Хрустящие панировочные сухари завершают композицию, добавляя контраст текстур. Это блюдо отлично подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, особенно в сопровождении свежего салата и белого вина. Легкость приготовления делает его идеальным выбором для тех, кто хочет удивить гостей простым, но утонченным угощением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
280.8
ккал
16.5g
грамм
14.4g
грамм
20g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
4 
шт.
Консервированный тунец в масле
100 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Тертый сыр пармезан
2 
ст.л.
Панировочные сухари
2 
ст.л.
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Белое сухое вино
1 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов. Разрезать кабачки вдоль на две половины и аккуратно удалить мякоть, чтобы не повредить кожуру. Мякоть смешать с тунцом, яйцом, половиной пармезана, половиной панировочных сухарей и петрушкой, заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки4 штуки
    2. Консервированный тунец в масле100 г
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Тертый сыр пармезан2 столовые ложки
    5. Панировочные сухари2 столовые ложки
    6. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    7. Оливковое масло1 столовая ложка
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Выложить начинку в кабачковую кожуру, посыпать сверху пармезаном, сбрызнуть белым вином и запекать в намазанной маслом форме около 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан2 столовые ложки
    2. Белое сухое вино1 столовая ложка
    3. Оливковое масло1 столовая ложка

Похожие рецепты