З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Рататуй гриль

6 порций

20 минут

Рататуй гриль — это элегантная интерпретация классического провансальского блюда, созданного для тех, кто ценит насыщенный вкус свежих овощей и аромат трав. Это блюдо берет свое начало на юге Франции, где простые фермерские ингредиенты превращаются в настоящий кулинарный шедевр. Здесь нежные баклажаны, сочные цукини, сладкий перец и томаты обжариваются на гриле, приобретая легкий дымный оттенок. Заправленный оливковым маслом, чесноком и базиликом, рататуй гриль становится гармоничным сочетанием ярких вкусов и текстур. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, гарнир к мясу или легкий летний ужин. Это идеальный способ насладиться дарами природы в их самой насыщенной и ароматной форме.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
223.3
ккал
3.5g
грамм
16.9g
грамм
14.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Цукини
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Красный лук
2 
гол.
Зеленый базилик
20 
г
Оливковое масло
100 
мл
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезать ломтиками толщиной примерно 0,7 мм — 1 см, точно так же поступить с цукини, сладкий перец нарезать крупными ломтиками, красный лук — кольцами, а помидоры разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Цукини1 штука
    3. Сладкий перец2 штуки
    4. Помидоры3 штуки
    5. Красный лук2 головки
  • 2

    На решетку гриля положить лист фольги — для верности сложенный в несколько слоев. Сбрызнуть его оливковым маслом и обжарить на нем с двух сторон баклажаны, цукини, ­помидоры и лук до мягкости. В глубокой миске смешать оливковое масло с давленым чесноком, перцем и мелко нарубленным базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Зеленый базилик20 г
  • 3

    Перемешать с этим соусом овощи и дать им настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты