З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Мутабал

4 порции

45 минут

Мутабал — это изысканное блюдо, которое вдохновлено традиционной ближневосточной кухней и отличается своей насыщенной текстурой и глубиной вкуса. Поделилась рецептом этой замечательной закуски Гаяне Бреиова, бренд-шеф ресторана Gayane’s, известного своим умением передавать аутентичные ароматы региона. Мутабал, приготовленный на основе запеченного баклажана с добавлением тахини и лимонного сока, прекрасно подходит как для легкого перекуса, так и для угощения на праздничном столе, добавляя нотки восточной экзотики в любое застолье.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
127.8
ккал
5.1g
грамм
7.7g
грамм
9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
3 
шт.
Кинза
100 
г
Зерна граната
50 
г
Соль
 
по вкусу
Тахини
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Баклажаны помыть, выложить на противень и отправить запекаться в духовку примерно на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
  • 3

    Дать готовым баклажанам остыть и очистить их от кожуры.

  • 4

    Отправить баклажаны в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
  • 5

    Следом отправить тхину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини50 г
  • 6

    Мелко порубить кинзу и добавить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза100 г
  • 7

    Пробить все блендером до однородной консистенции.

  • 8

    Посолить по вкусу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 9

    Украсить зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зерна граната50 г
  • 10

    Сверху можно положить несколько листьев кинзы для украшения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза100 г

Похожие рецепты