З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Поке с рисом, крабом и битыми огурцами

2 порции

20 минут

Это знаковое гавайское блюдо, где рисовая основа сочетает в себе разнообразные ингредиенты. В данном варианте вместо рыбы используют крабовые палочки, а также добавляют хрустящие битые огурцы. Рецепт был предложен бренд-шефом гастромаркета «Вокруг света» Алексеем Когаем в программе «Еда на ночь».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
613.2
ккал
19.8g
грамм
11.4g
грамм
107.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Стручковый зеленый горошек
100 
г
Круглый рис
150 
г
Рисовый уксус
35 
мл
Сахар
25 
г
Соль
5 
г
Соус кимчи
3 
ст.л.
Сладкий соус чили
1.5 
ст.л.
Японский майонез
2.5 
ст.л.
Свежевыжатый апельсиновый сок
10 
мл
Огурцы
1 
шт.
Перец чили
0.5 
шт.
Крабовые палочки
200 
г
Икра тобико
50 
г
Жареный арахис
30 
г
Кинза
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Круглый рис промыть несколько раз, залить 180 мл воды и сварить. 25 мл рисового уксуса смешать с 20 граммами сахара и 5 граммами соли до растворения сахара, добавить в горячий рис и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис150 г
    2. Рисовый уксус35 мл
    3. Сахар25 г
    4. Соль5 г
  • 2

    Огурцы разрезать вдоль пополам, отбить рукояткой ножа, нарезать тонкими полукольцами. Добавить к ним 10 мл рисового уксуса, 10 мл сока апельсина, 5 грамм сахара и измельченный перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Рисовый уксус35 мл
    3. Свежевыжатый апельсиновый сок10 мл
    4. Сахар25 г
    5. Перец чили0.5 штука
  • 3

    Горошек бросить в кипящую подсоленную воду прямо в стручках на минуту, затем охладить, чтобы остановить приготовление. Стручки разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек100 г
  • 4

    Смешать соус кимчи, сладкий чили и майонез. Крабовые палочки разорвать на волокна и смешать с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус кимчи3 столовые ложки
    2. Сладкий соус чили1.5 столовая ложка
    3. Японский майонез2.5 столовые ложки
    4. Крабовые палочки200 г
  • 5

    В тарелку выложить рис, сверху краб, горошек, битые огурцы, тобико, арахис и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис150 г
    2. Крабовые палочки200 г
    3. Стручковый зеленый горошек100 г
    4. Огурцы1 штука
    5. Икра тобико50 г
    6. Жареный арахис30 г
    7. Кинза5 г

Похожие рецепты