З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Ближневосточная закуска «мутабаль»

2 порции

30 минут

Мутабаль — это традиционная ближневосточная закуска, которая родом из арабской кухни и является близким родственником знаменитого бабагануша. Её основа — запечённые баклажаны, обладающие мягкой текстурой и лёгким дымным ароматом. В сочетании с мацони, кунжутными семечками и оливковым маслом мутабаль приобретает насыщенный, сливочный вкус с ореховыми нотами. Добавление душистого и красного перца придаёт блюду пикантность, а зерна граната — свежесть и легкую кислинку. Эта закуска идеально сочетается с тёплым хлебом, впитывающим её богатые вкусовые оттенки. Мутабаль часто подают как часть мезе — набора небольших блюд, сопровождающих основные трапезы на Ближнем Востоке. Простота приготовления и изысканный вкус делают его популярным как среди гурманов, так и в повседневной кухне.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
392.8
ккал
12.9g
грамм
30.3g
грамм
17g
грамм
Ингредиенты
2порции
Баклажаны
2 
шт.
Мацони
50 
мл
Кунжутные семечки
100 
г
Оливковое масло
10 
мл
Зерна граната
15 
г
Молотый душистый перец
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны запекаем целиком в течение 10 мин при температуре 200-250.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 2

    Затем даем остыть, очищаем от кожи, даем лишней влаге уйти, положив на сито.

  • 3

    Рубим крупным кубиком, добавляем все ингредиенты, за исключением граната, и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мацони50 мл
    2. Кунжутные семечки100 г
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Молотый душистый перец по вкусу
    5. Молотый красный перец по вкусу
    6. Соль по вкусу
  • 4

    При подаче добавляем гранат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зерна граната15 г
  • 5

    Рекомендуется подавать с теплым хлебом.

Похожие рецепты