З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Ближневосточная закуска «мутабаль»

2 порции

30 минут

Мутабаль — это традиционная ближневосточная закуска, которая родом из арабской кухни и является близким родственником знаменитого бабагануша. Её основа — запечённые баклажаны, обладающие мягкой текстурой и лёгким дымным ароматом. В сочетании с мацони, кунжутными семечками и оливковым маслом мутабаль приобретает насыщенный, сливочный вкус с ореховыми нотами. Добавление душистого и красного перца придаёт блюду пикантность, а зерна граната — свежесть и легкую кислинку. Эта закуска идеально сочетается с тёплым хлебом, впитывающим её богатые вкусовые оттенки. Мутабаль часто подают как часть мезе — набора небольших блюд, сопровождающих основные трапезы на Ближнем Востоке. Простота приготовления и изысканный вкус делают его популярным как среди гурманов, так и в повседневной кухне.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
392.8
ккал
12.9g
грамм
30.3g
грамм
17g
грамм
Ингредиенты
2порции
Баклажаны
2 
шт.
Мацони
50 
мл
Кунжутные семечки
100 
г
Оливковое масло
10 
мл
Зерна граната
15 
г
Молотый душистый перец
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны запекаем целиком в течение 10 мин при температуре 200-250.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 2

    Затем даем остыть, очищаем от кожи, даем лишней влаге уйти, положив на сито.

  • 3

    Рубим крупным кубиком, добавляем все ингредиенты, за исключением граната, и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мацони50 мл
    2. Кунжутные семечки100 г
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Молотый душистый перец по вкусу
    5. Молотый красный перец по вкусу
    6. Соль по вкусу
  • 4

    При подаче добавляем гранат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зерна граната15 г
  • 5

    Рекомендуется подавать с теплым хлебом.

Похожие рецепты