Домашние батончики

2 порции

40 минут

Домашние батончики — это простая и полезная альтернатива магазинным сладостям, вдохновленная американской кухней. Их основа — натуральные финики и орехи, которые придают сладость, насыщенный вкус и приятную текстуру. Щепотка корицы добавляет теплые пряные нотки, делая вкус более выразительным. Эти батончики идеально подходят для перекуса, особенно в дороге или после тренировки, обеспечивая энергию и насыщение. Исторически подобные сладости возникли из необходимости быстрого и питательного перекуса, который можно было взять с собой. Простота приготовления делает их популярным выбором среди поклонников здорового питания: достаточно измельчить ингредиенты, разровнять на противне и дать высохнуть перед нарезкой. Итог — сытное и полезное лакомство без сахара и искусственных добавок.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 728.1
• Белки: 18.1g
• Жиры: 44.3g
• Углеводы: 67g

Ингредиенты

• Финики без косточек: 1 ст.
• Орехи: 1 ст.
• Корица: по вкусу

Шаги приготовления

1. Измельчить блендером финики, любые орехи, корицу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Финики без косточек: 1 стакан
   • Орехи: 1 стакан
   • Корица:  по вкусу

2. Выложить на противень, разровнять.

3. Дать высохнуть и нарезать на батончики.