З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Простой веганский брауни

8 порций

30 минут

Простой веганский брауни — это изысканный десерт, рожденный в недрах американской кухни и адаптированный для тех, кто ценит растительное питание. В нем нет ни молочных продуктов, ни яиц, но каждый кусочек обладает насыщенным шоколадным вкусом, бархатистой текстурой и нежной влажностью благодаря авокадо и кокосовому молоку. Легкая горечь какао-порошка гармонично сочетается с тростниковым сахаром, создавая богатый, но не приторный баланс. Этот брауни идеален для уютных вечеров с чашкой ароматного чая или кофе, а также в качестве полезного лакомства для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Гриль во время выпечки придаёт десерту аппетитную корочку, а простой процесс приготовления делает его доступным даже для новичков в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.8
ккал
5.5g
грамм
13.6g
грамм
31.2g
грамм
Ингредиенты
8порций
Авокадо
0.5 
шт.
Кокосовое молоко
0.8 
ст.
Цельнозерновая мука
1 
ст.
Разрыхлитель
1 
ч.л.
Какао-порошок
1.2 
ст.
Тростниковый сахар
0.8 
ст.
Соль
0.5 
ч.л.
Кокосовое масло
0.3 
ст.
Растительное масло
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 170 градусов.

  • 2

    Сделать пюре из авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
  • 3

    Растопить кокосовое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое масло0.3 стакан
  • 4

    Смазать форму подсолнечным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
  • 5

    Смешать остальные ингредиенты и залить в форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко0.8 стакан
    2. Цельнозерновая мука1 стакан
    3. Разрыхлитель1 чайная ложка
    4. Какао-порошок1.2 стакан
    5. Тростниковый сахар0.8 стакан
    6. Соль0.5 чайная ложка
  • 6

    Выпекать 15 минут с включенным сверху грилем.

  • 7

    Выключить гриль и допекать еще 5 минут.

Похожие рецепты