Банановое парфе

1 порция

15 минут

Банановое парфе — это нежный и легкий десерт французской кухни, завоевавший популярность благодаря своей воздушной текстуре и гармоничному сочетанию вкусов. Истоки его рецепта уходят в классическое парфе, которое традиционно готовят на основе сливок и фруктов. В этом варианте бананы придают натуральную сладость и кремовую консистенцию, а мягкий творог добавляет легкую кислинку, создавая идеальный баланс. Какао привносит утонченную горчинку, а сахарная пудра подчеркивает сладость десерта. Этот парфе — идеальный выбор для легкого завтрака, полезного перекуса или элегантного завершения трапезы. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а возможность экспериментировать с топпингами позволяет каждому создать свою уникальную вариацию этого французского лакомства.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 379.8
• Белки: 37.9g
• Жиры: 1.6g
• Углеводы: 56.7g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Мягкий обезжиренный творог: 200 г
• Какао: 1 ч.л.
• Сахарная пудра: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Половину банана и половину творога смешать в блендере, массу выложить в форму.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Мягкий обезжиренный творог: 200 г

2. Половину банана, половину творога и какао смешать в блендере, массу выложить в форму.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Мягкий обезжиренный творог: 200 г
   • Какао: 1 чайная ложка

3. Сверху можно украсить какао, сахарной пудрой, остатками творога или любыми топпингами на выбор.

   Необходимые ингредиенты:

   • Какао: 1 чайная ложка
   • Сахарная пудра: 1 чайная ложка
   • Мягкий обезжиренный творог: 200 г