З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Овсянный тарт с ягодами

8 порций

60 минут

Овсянный тарт с ягодами — это воплощение элегантности французской кухни в здоровом исполнении. Легкая хрустящая основа из овсяных хлопьев, придающая блюду необычную текстуру, гармонично сочетается с нежной творожной начинкой. А яркие, сочные ягоды, пропитанные легкой сладостью меда, добавляют свежесть и кисло-сладкий оттенок вкусу. Этот тарт — идеальное утреннее лакомство или утонченный десерт, не перегружающий организм. Он прекрасно подойдет для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы, наслаждаясь каждым кусочком. Благодаря простоте приготовления, этот рецепт легко повторить даже новичку, а его изысканный вкус украсит любое чаепитие, придавая ему нотки французского шарма.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.5
ккал
10.6g
грамм
2g
грамм
28.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Овсяные хлопья
200 
г
Вода
8 
ст.л.
Яичный белок
3 
шт.
Мягкий обезжиренный творог
250 
г
Мед
70 
г
Замороженные ягоды
350 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Делаем основу: овсяные хлопья измельчить с помощью блендера или кофемолки

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья200 г
  • 2

    В миске смешать овсянку, воду, 2 яичных белка. Должно получится эластичное тесто. Оставить на 10 минут, чтобы овсянка набухла

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья200 г
    2. Вода8 столовых ложек
    3. Яичный белок3 штуки
  • 3

    Ягоды разморозить и смешать с половиной меда или сахара. Ягоды дадут жидкость, ее лучше слить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные ягоды350 г
    2. Мед70 г
  • 4

    Основу выложить либо в одну форму, либо в формочки разровнять по дну и сделать бортики, потыкать вилкой, чтобы не было пузырей и поставить в духовку на 10-15 минут при 175С

  • 5

    Начинка: смешать творог, яичный белок, мед или сахар

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий обезжиренный творог250 г
    2. Яичный белок3 штуки
    3. Мед70 г
  • 6

    Достать из духовки основу, даит ей остыть и выкложить на нее начинку и сверху ягоды

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные ягоды350 г
  • 7

    Отправить в духовку на 30 мин при тех же 175С.

Похожие рецепты