З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Ирландская уха

4 порции

90 минут

Ирландская уха — это традиционное рыбное блюдо, в котором сочетаются простота приготовления и богатый вкус. Этот суп возник в ирландских прибрежных районах, где свежая рыба всегда была в изобилии. Основу составляет треска, дающая мягкий, нежный вкус, дополненный ароматами овощей, специй и зелени. Легкая сливочность сметаны придает блюду глубину, а мускатный орех и черный перец добавляют пикантность. Ирландская уха прекрасно согревает в прохладные дни и отлично подходит как семейное блюдо или угощение для гостей. Её насыщенный, но сбалансированный вкус делает её универсальным выбором как для повседневного меню, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
362.5
ккал
26.3g
грамм
17.4g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Треска
500 
г
Вода
4 
ст.
Репчатый лук
1 
гол.
Картофель
4 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Свиной жир
2 
ст.л.
Черный перец горошком
6 
шт.
Молотый мускатный орех
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Укроп
0.5 
пуч.
Петрушка
0.5 
пуч.
Сметана
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу почистить, выпотрошить, удалить жабры, хвост и плавники, разрезать пополам и удалить хребтовую кость

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска500 г
  • 2

    В кастрюлю влить воду, положить рыбьи голову, хвост, плавники и хребтовую кость, довести до кипения, снять пену и варить на слабом огне 30 минут. Кастрюлю снять с огня, бульон процедить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода4 стакана
    2. Треска500 г
  • 3

    Лук нарезать полукольцами. Картофель очистить и нарезать кубиками. С помидоров снять кожицу, разрезать пополам, удалить семена и мелко порубить. Рыбное филе нарезать кубиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Картофель4 штуки
    3. Помидоры3 штуки
    4. Треска500 г
  • 4

    В сковороде разогреть жир, положить лук и обжарить на слабом огне до мягкости

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиной жир2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 5

    В большую кастрюлю выложить обжаренный лук, картофель, помидоры, добавить перец и мускатный орех, залить рыбным бульоном, посолить по вкусу, довести до кипения и варить 30 минут на слабом огне. Положить в суп рыбу и варить около 10 минут до её готовности

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Картофель4 штуки
    3. Помидоры3 штуки
    4. Черный перец горошком6 штук
    5. Молотый мускатный орех1 чайная ложка
    6. Соль по вкусу
    7. Треска500 г
  • 6

    Зелень мелко порубить. За 3-4 минуты до окончания варки всыпать зелень в кастрюлю, в лить сметану, перемешать и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп0.5 пучок
    2. Петрушка0.5 пучок
    3. Сметана3 столовые ложки

Похожие рецепты