З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня

Ирландская уха

4 порции

90 минут

Ирландская уха — это традиционное рыбное блюдо, в котором сочетаются простота приготовления и богатый вкус. Этот суп возник в ирландских прибрежных районах, где свежая рыба всегда была в изобилии. Основу составляет треска, дающая мягкий, нежный вкус, дополненный ароматами овощей, специй и зелени. Легкая сливочность сметаны придает блюду глубину, а мускатный орех и черный перец добавляют пикантность. Ирландская уха прекрасно согревает в прохладные дни и отлично подходит как семейное блюдо или угощение для гостей. Её насыщенный, но сбалансированный вкус делает её универсальным выбором как для повседневного меню, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
362.5
ккал
26.3g
грамм
17.4g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Треска
500 
г
Вода
4 
ст.
Репчатый лук
1 
гол.
Картофель
4 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Свиной жир
2 
ст.л.
Черный перец горошком
6 
шт.
Молотый мускатный орех
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Укроп
0.5 
пуч.
Петрушка
0.5 
пуч.
Сметана
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу почистить, выпотрошить, удалить жабры, хвост и плавники, разрезать пополам и удалить хребтовую кость

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска500 г
  • 2

    В кастрюлю влить воду, положить рыбьи голову, хвост, плавники и хребтовую кость, довести до кипения, снять пену и варить на слабом огне 30 минут. Кастрюлю снять с огня, бульон процедить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода4 стакана
    2. Треска500 г
  • 3

    Лук нарезать полукольцами. Картофель очистить и нарезать кубиками. С помидоров снять кожицу, разрезать пополам, удалить семена и мелко порубить. Рыбное филе нарезать кубиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Картофель4 штуки
    3. Помидоры3 штуки
    4. Треска500 г
  • 4

    В сковороде разогреть жир, положить лук и обжарить на слабом огне до мягкости

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиной жир2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 5

    В большую кастрюлю выложить обжаренный лук, картофель, помидоры, добавить перец и мускатный орех, залить рыбным бульоном, посолить по вкусу, довести до кипения и варить 30 минут на слабом огне. Положить в суп рыбу и варить около 10 минут до её готовности

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Картофель4 штуки
    3. Помидоры3 штуки
    4. Черный перец горошком6 штук
    5. Молотый мускатный орех1 чайная ложка
    6. Соль по вкусу
    7. Треска500 г
  • 6

    Зелень мелко порубить. За 3-4 минуты до окончания варки всыпать зелень в кастрюлю, в лить сметану, перемешать и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп0.5 пучок
    2. Петрушка0.5 пучок
    3. Сметана3 столовые ложки

Похожие рецепты