З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Гаспачо с моцареллой

2 порции

10 минут

Гаспачо — это традиционный испанский холодный суп, который освежает и бодрит в жаркие дни. Этот вариант с моцареллой добавляет нежности и насыщенного сливочного вкуса, контрастирующего с пикантностью свежих овощей и ароматных трав. Исторически гаспачо появился в Андалусии и был едой крестьян, но со временем он превратился в изысканное блюдо. В этом рецепте свежие помидоры, зелень и острые нотки перца чили создают баланс вкусов, а моцарелла придает мягкость и кремовую текстуру. Идеально подается охлажденным, а капля оливкового масла и винного уксуса раскрывают его вкус еще больше. Это легкое, но насыщенное блюдо подходит как для летнего обеда, так и для элегантной закуски перед основным блюдом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
82
ккал
2.5g
грамм
2.8g
грамм
12.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
350 
г
Перец чили
2 
г
Чеснок
15 
г
Красный лук
40 
г
Рукола
20 
г
Красный базилик
15 
г
Зеленый базилик
15 
г
Оливковое масло extra virgin
0.5 
ч.л.
Красный винный соус
1 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и крупно нарезать руколу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола20 г
  • 2

    Помыть и нарезать два вида базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик15 г
    2. Зеленый базилик15 г
  • 3

    Нарезать помидоры и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 4

    Крупно нарезать лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук40 г
    2. Чеснок15 г
  • 5

    Отжать из помидоров сок при помощи соковыжималки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г
  • 6

    Отжать через соковыжималку лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук40 г
    2. Чеснок15 г
  • 7

    Также прокрутить через соковыжималку зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола20 г
    2. Красный базилик15 г
    3. Зеленый базилик15 г
  • 8

    Добавить в суп масло и уксус. Посолить и поперчить. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin0.5 чайная ложка
    2. Красный винный соус1 чайная ложка
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Нарезать моцареллу кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 10

    Перелить суп в миску и добавить моцареллу. Подавать порционно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г

Похожие рецепты