З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Азиатский суп с тыквой

10 порций

50 минут

Азиатский суп с тыквой — это гармония нежности и пряности, воплощённая в ароматном блюде паназиатской кухни. Его корни уходят в традиционные рецепты Таиланда и Вьетнама, где тыкву сочетают с кокосовым молоком, создавая бархатистую текстуру и сладковатый оттенок. Суп раскрывается игрой специй — лемонграсса, зиры и китайской смеси «Пять специй», придающих ему глубокий и многогранный вкус. Острота перца чили сбалансирована свежестью лайма, а кинза и кокосовая стружка добавляют завершающие нотки экзотики. Этот суп идеально согревает в прохладные дни и освежает в летнюю жару, его можно подавать как изысканный лёгкий обед или пикантную закуску в маленьких чашках. Независимо от случая, он всегда приносит ощущение уюта и путешествия в мир восточных вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
258.7
ккал
4.7g
грамм
16g
грамм
26.1g
грамм
Ингредиенты
10порций
Тыква
700 
г
Листья лайма
3 
шт.
Перец чили
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Имбирь
40 
г
Лемонграсс
2 
стеб.
Кинза
15 
г
Китайские пряности «Пять специй»
1 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Овощной бульон
600 
мл
Рис басмати
200 
г
Кокосовое молоко
800 
мл
Лайм
2 
шт.
Кокосовая стружка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить и крупно нарезать, затем отложить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква700 г
  • 2

    Измельчить листья лайма, 3 стручка перца чили, чеснок, имбирь, лемонграсс, стебли кориандра, китайские пять специй и зиру до состояния суховатой пасты в кухонном комбайне. Выбросить волокнистые кусочки, если таковые имеются.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья лайма3 штуки
    2. Перец чили4 штуки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Имбирь40 г
    5. Лемонграсс2 стебля
    6. Кинза15 г
  • 3

    Разогреть масло в глубокой кастрюле на средне-слабом огне. Добавить пасту со специями и мелко нарезанный лук и готовить на слабом огне около 10 минут, помешивая, чтобы высвободились ароматы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Китайские пряности «Пять специй»1 чайная ложка
    4. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
  • 4

    Добавить тыкву и бульон и перемешать, соскребая всю начинку со дна сковороды. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить под крышкой около 15 минут, пока тыква не станет мягкой и не приготовится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква700 г
    2. Овощной бульон600 мл
  • 5

    Всыпать рис и хорошенько перемешать — тыква может начать распадаться, но это не имеет значения. Продолжить тушить под крышкой в течение 12 минут, пока рис не будет полностью готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати200 г
  • 6

    Добавить кокосовое молоко, снова перемешать, попробовать и тщательно приправить. Снова довести до кипения, затем добавить сок лайма по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко800 мл
    2. Лайм2 штуки
  • 7

    Разлить ложкой по чайным или кофейным чашкам и украсить свежими листьями кориандра, оставшимся нарезанным перцем чили и небольшим количеством кокосовой стружки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза15 г
    2. Перец чили4 штуки
    3. Кокосовая стружка по вкусу

Похожие рецепты