З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня

Чечевичный суп-пюре

6 порций

40 минут

Чечевичный суп-пюре – это гармоничное сочетание простоты и насыщенности вкуса, вдохновленное мексиканской кухней. Блюдо обладает нежной, бархатистой текстурой, где мягкость чечевицы переплетается с тонкими рисовыми нотами. Оно согревает и питает, идеально подходит для легкого обеда или ужина. Этот суп известен своим утешительным характером, а его история восходит к традиционным мексиканским методам приготовления бобовых, которые издревле служили основой рациона. Благодаря простоте ингредиентов и быстроте приготовления, он удобен в повседневном использовании. Подавать его можно с хрустящим хлебом или свежими зелеными листьями для добавления свежести и контраста. Чечевичный суп-пюре – это отличный способ насладиться богатым вкусом и пользой бобовых в уютной, домашней обстановке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.5
ккал
8.5g
грамм
0.6g
грамм
30.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Рис
120 
г
Консервированная чечевица
500 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Слейте жидкость из банок с чечевицей и сохраните ее. Вскипятите в большой кастрюле воду, отправьте в нее рис, снова доведите до кипения и варите 15 минут, пока рис не станет мягким. Слейте воду, промойте холодной водой и обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис120 г
  • 2

    Отложите половину риса. Другую половину вместе с чечевицей взбейте в блендере, по частям, с небольшим количеством жидкости из банок. Чечевичное пюре отправьте в чистую кастрюлю, добавьте еще жидкости из банки — если пюре кажется вам слишком густым. Разогрейте и посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис120 г
    2. Консервированная чечевица500 г
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Перед тем как подавать, перелейте суп в супницу и сверху выложите горстки оставшегося вареного риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис120 г

Похожие рецепты