З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Гранатовый суп

4 порции

60 минут

Гранатовый суп — яркое отражение богатых вкусов и ароматов азербайджанской кухни. Его история уходит корнями в традиции приготовления питательных и согревающих блюд, сочетающих полезные бобовые и пряности. Бархатистая текстура желтого гороха, аромат корицы и куркумы, нежная кислинка гранатового сока — всё это создаёт гармоничный вкус, балансируя сладость и легкую терпкость. Соус наршараб добавляет глубины, а свежая зелень и зерна граната украшают блюдо, придавая ему праздничный вид. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и является отличным выбором для легкого, но питательного ужина. Его традиционно подают с лавашом или свежим хлебом, а мятные нотки в финале создают освежающий контраст.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.9
ккал
11.3g
грамм
11.4g
грамм
33.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Желтый горох
150 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
4 
зуб.
Куркума
1 
ч.л.
Молотый перец чили
0.5 
ч.л.
Палочки корицы
0.5 
шт.
Овощной бульон
1 
л
Сахар
 
по вкусу
Зеленый лук
2 
шт.
Шпинат
150 
г
Петрушка
30 
г
Кинза
30 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зерна граната
 
по вкусу
Свежая мята
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне и спассеровать измельченный лук до мягкости. Добавить измельченный чеснок и все специи, обжаривать, помешивая, 1–2 минуты до появления аромата. Всыпать горох, влить бульон и гранатовый сок, довести до кипения. Варить 30–35 минут до мягкости гороха. При необходимости вливать понемногу горячую воду, если суп слишком густеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Куркума1 чайная ложка
    5. Молотый перец чили0.5 чайная ложка
    6. Палочки корицы0.5 штука
    7. Желтый горох150 г
    8. Овощной бульон1 л
  • 2

    Вмешать соус наршараб и приправить суп по вкусу. Если он кисловат, добавить щепотку сахара. Удалить палочку корицы, добавить измельченный зеленый лук, крупнонарезанные шпинат, петрушку и кинзу. Прогреть, чтобы зелень увяла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар по вкусу
    2. Палочки корицы0.5 штука
    3. Зеленый лук2 штуки
    4. Шпинат150 г
    5. Петрушка30 г
    6. Кинза30 г
  • 3

    Подавать, посыпав зернами граната и нарезанной тонкими полосками мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зерна граната по вкусу
    2. Свежая мята по вкусу

Похожие рецепты