З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Минестроне с рисом

4 порции

60 минут

Минестроне с рисом – это душевный итальянский суп, родом из деревенской кухни, где каждая хозяйка использовала сезонные овощи и доступные ингредиенты. Этот вариант минестроне сочетает в себе богатство свежих овощей и нежность риса, создавая удивительно сытное, но легкое блюдо. Вкус его яркий и насыщенный: сладость моркови и перца гармонирует с легкой кислинкой томатов, а рис добавляет мягкости. Этот суп идеально подходит для уютного семейного обеда, согревая своим ароматом и вкусом. Минестроне хорош не только как самостоятельное блюдо, но и как основа для экспериментов – добавьте любимые специи, фасоль или макароны. Главное – дать супу настояться, чтобы его вкус раскрылся полностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.7
ккал
5.2g
грамм
0.6g
грамм
28.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Стебель сельдерея
3 
шт.
Картофель
2 
шт.
Зеленый горошек
50 
г
Помидоры
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Вода
1.5 
л
Красный лук
1 
шт.
Рис
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Все овощи нарезать мелко, лучше кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Сладкий перец2 штуки
    3. Стебель сельдерея3 штуки
    4. Картофель2 штуки
    5. Зеленый горошек50 г
    6. Помидоры1 штука
    7. Морковь2 штуки
    8. Чеснок2 зубчика
    9. Красный лук1 штука
  • 2

    На капле оливкового масла обжарить лук, затем добавить морковь. Лук взять красный или шалот, но и репчатый подойдет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
    2. Морковь2 штуки
  • 3

    Через 5 минут закинуть перец и сельдерей. По необходимости добавить еще оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Стебель сельдерея3 штуки
  • 4

    Далее положить кабачок, можно заменить цукини. Закрыть крышкой и тушить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 5

    Вскипятить воду. Для густого супа будет достаточно 1 литра. Если нужно жидкий, то 1,5–2 литра.

  • 6

    В кипящую воду высыпать овощи со сковородки и картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 7

    Томат надрезать и залить кипятком, чтобы было проще убрать кожуру. Порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 8

    За 10 минут до готовности супа закинуть очищенный томат, горошек и мелкие макароны или рис по желанию, а также чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Зеленый горошек50 г
    3. Рис по вкусу
    4. Чеснок2 зубчика
  • 9

    Вместо гороха можно добавить фасоль, но она дольше варится.

  • 10

    Посолить и поперчить. И лучше дать супу настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты