З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Ролл с ветчиной и сыром

2 порции

25 минут

Ролл с ветчиной и сыром — это простое, но изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного филе, сочность свежих овощей и кремовую текстуру сливочного сыра. История подобных рулетов берет начало в гастрономических экспериментах с лавашом, популярным на Кавказе и Ближнем Востоке. Этот вариант отличается гармоничным балансом вкусов: солоноватая ветчина, хрустящая капуста и морковь, свежий салат и томаты, обогащенные мягким сливочным сыром. Легкий, питательный и удобный в приготовлении, ролл идеально подходит как для перекуса, так и для полноценного обеда. Его можно подавать на пикниках, фуршетах или в качестве быстрого угощения. Главное — аккуратно завернуть его, чтобы каждый ингредиент раскрывал свой вкус в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
402.7
ккал
25.6g
грамм
11g
грамм
49.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Армянский лаваш
2 
шт.
Сливочный сыр
2 
ст.л.
Морковь
1 
шт.
Белокочанная капуста
200 
г
Ветчина
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Зеленый салат
2 
кус.
Помидоры
1 
шт.
Филе куриной грудки
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку отварить. Понадобится совсем чуть-чуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки100 г
  • 2

    Отрезать пару продолговатых ломтиков и, по желанию, немного обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки100 г
  • 3

    Капусту мелко нашинковать или натереть на терку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста200 г
  • 4

    На крупной терке натереть морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 5

    Отрезать 2–3 небольших ломтика помидора и пару пластинок ветчины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Ветчина4 штуки
  • 6

    Взять лаваш и смазать его сливочным сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш2 штуки
    2. Сливочный сыр2 столовые ложки
  • 7

    Выложить сверху равномерно порванные листья салата. Затем — капусту, морковь, ломтики помидора, ветчину и, наконец, курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат2 куска
    2. Белокочанная капуста200 г
    3. Морковь1 штука
    4. Помидоры1 штука
    5. Ветчина4 штуки
    6. Филе куриной грудки100 г
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Аккуратно завернуть и подавать.

Похожие рецепты