З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня

Салат из свеклы, картофеля и яблок

4 порции

60 минут

Этот салат из свеклы, картофеля и яблок – гармоничное сочетание простоты и изысканности европейской кухни. Его корни уходят в традиционные рецепты деревенских столов, где натуральные продукты играли главную роль. Запечённая свекла придаёт блюду сладковатую глубину, молодой картофель – мягкость, а сочные яблоки освежают вкус. Добавление домашних сыров и соевых ростков делает его нежным и питательным. Заправка из винного уксуса и оливкового масла подчёркивает естественную сладость ингредиентов, а свежемолотый перец придаёт лёгкую пикантность. Этот салат не только прекрасен на вкус, но и радует глаз богатой цветовой палитрой. Он идеально подходит как лёгкий ужин, гарнир к мясным блюдам или яркая закуска на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
316.1
ккал
16.2g
грамм
9.9g
грамм
43.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой картофель
400 
г
Домашний сыр
250 
г
Свекла
2 
шт.
Яблоко
2 
шт.
Ростки сои
50 
г
Зеленый лук перья
6 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Винный уксус
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель помыть и отварить до готовности, затем остудить, почистить и нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель400 г
  • 2

    Свеклу запечь или отварить, дать остыть и порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 3

    Яблоки, удалив зернышки, нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко2 штуки
  • 4

    Выложить картофель, свеклу и яблоки в салатницу, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель400 г
    2. Свекла2 штуки
    3. Яблоко2 штуки
  • 5

    Сделать соус, соединив уксус, оливковое масло и черный перец, и заправить салат. Зеленый лук измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
    4. Зеленый лук перья6 штук
  • 6

    Добавить в салат соевые ростки, домашний сыр, зеленый лук, еще раз перемешать и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки сои50 г
    2. Домашний сыр250 г
    3. Зеленый лук перья6 штук

Похожие рецепты