З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Салат из свеклы, картофеля и яблок

4 порции

60 минут

Этот салат из свеклы, картофеля и яблок – гармоничное сочетание простоты и изысканности европейской кухни. Его корни уходят в традиционные рецепты деревенских столов, где натуральные продукты играли главную роль. Запечённая свекла придаёт блюду сладковатую глубину, молодой картофель – мягкость, а сочные яблоки освежают вкус. Добавление домашних сыров и соевых ростков делает его нежным и питательным. Заправка из винного уксуса и оливкового масла подчёркивает естественную сладость ингредиентов, а свежемолотый перец придаёт лёгкую пикантность. Этот салат не только прекрасен на вкус, но и радует глаз богатой цветовой палитрой. Он идеально подходит как лёгкий ужин, гарнир к мясным блюдам или яркая закуска на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
316.1
ккал
16.2g
грамм
9.9g
грамм
43.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой картофель
400 
г
Домашний сыр
250 
г
Свекла
2 
шт.
Яблоко
2 
шт.
Ростки сои
50 
г
Зеленый лук перья
6 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Винный уксус
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель помыть и отварить до готовности, затем остудить, почистить и нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель400 г
  • 2

    Свеклу запечь или отварить, дать остыть и порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 3

    Яблоки, удалив зернышки, нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко2 штуки
  • 4

    Выложить картофель, свеклу и яблоки в салатницу, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель400 г
    2. Свекла2 штуки
    3. Яблоко2 штуки
  • 5

    Сделать соус, соединив уксус, оливковое масло и черный перец, и заправить салат. Зеленый лук измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
    4. Зеленый лук перья6 штук
  • 6

    Добавить в салат соевые ростки, домашний сыр, зеленый лук, еще раз перемешать и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки сои50 г
    2. Домашний сыр250 г
    3. Зеленый лук перья6 штук

Похожие рецепты