З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат с креветками и грейпфрутом

3 порции

15 минут

Салат с креветками и грейпфрутом — изысканное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются свежесть морепродуктов и цитрусовая яркость. Этот салат, возможно, вдохновлён средиземноморскими традициями, где ценят баланс вкусов и натуральные ингредиенты. Креветки, слегка обжаренные с пряностями, придают блюду нежную текстуру, а грейпфрут — освежающую кисло-сладкую нотку. В сочетании с огурцом, фенхелем и авокадо салат приобретает глубину и лёгкость. Заправка из лимонного сока, оливкового масла и меда гармонично связывает все компоненты, подчёркивая их вкусовые нюансы. Такой салат — идеальный вариант для лёгкого ужина или стильной подачи на праздничном столе, когда хочется чего-то утончённого и необычного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
329.8
ккал
20.5g
грамм
24.3g
грамм
6.6g
грамм
Ингредиенты
3порции
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Очищенные креветки
15 
шт.
Грейпфруты
1 
шт.
Фенхель
0.5 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Зеленый лук
1 
пуч.
Рубленая кинза (кориандр)
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В маленькой посудине соедини сок лимона с оливковым маслом, медом и специями по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
    2. Оливковое масло0.3 стакан
    3. Мед1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    В другой миске смешай креветки с солью, перцем и добавь еще немного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки15 штук
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло0.3 стакан
  • 3

    Обжарь креветки на большом огне несколько минут и поставь остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки15 штук
  • 4

    Смешай в салатнице дольки грейпфрута с огурцом, фенхелем и авокадо. Приправь по вкусу, перемешай и заправь лимонно-медовой смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Фенхель0.5 штука
    3. Огурцы1 штука
    4. Авокадо1 штука
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Лимонный сок3 столовые ложки
    8. Мед1 чайная ложка
  • 5

    Разложи салат по тарелкам, выложи сверху креветки, присыпь зеленью, сбрызни еще раз заправкой и подавай.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки15 штук
    2. Зеленый лук1 пучок
    3. Рубленая кинза (кориандр)1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Лимонный сок3 столовые ложки
    7. Мед1 чайная ложка

Похожие рецепты