З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Теплый овощной салат с щавелем

4 порции

15 минут

Теплый овощной салат с щавелем — это гармония свежести и насыщенных вкусов. Вдохновленный традициями европейской кухни, он объединяет нежность обжаренных баклажанов, сочность шампиньонов и яркость сладкого перца. Легкая кислинка щавеля дополняет блюдо, создавая баланс вкусов, который пробуждает аппетит. Заправка из соевого соуса и рисового уксуса придает салату тонкие азиатские нотки, делая его еще более выразительным. Этот салат идеально подходит для теплых весенних и летних вечеров, когда хочется насладиться чем-то легким, но питательным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным или рыбным блюдам. Благодаря простоте приготовления и богатству вкуса, он может стать вашим любимым рецептом для уютных домашних ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
262.1
ккал
3.6g
грамм
25.5g
грамм
4.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шампиньоны
6 
шт.
Баклажаны
0.5 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Щавель
50 
г
Петрушка
50 
г
Соевый соус
30 
мл
Уксус
30 
мл
Растительное масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Половину баклажана среднего размера и шампиньоны нарезать дольками. Перец нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны0.5 штука
    2. Шампиньоны6 штук
    3. Сладкий перец0.5 штука
  • 2

    Смешать соевый соус и рисовый уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус30 мл
    2. Уксус30 мл
  • 3

    Баклажаны обжарить на растительном масле до золотистой корочки и выложить их в отдельную посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны0.5 штука
    2. Растительное масло100 мл
  • 4

    На сковороду выложить шампиньоны и тоже обжарить на сильном огне в течение 2 минут,

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны6 штук
  • 5

    Затем добавить к грибам перец и обжаривать еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
  • 6

    К овощам выложить уже готовые баклажаны, заправить все смесью соевого соуса и уксусу и прогреть все вместе на сковороде в течении минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны0.5 штука
    2. Соевый соус30 мл
    3. Уксус30 мл
  • 7

    На тарелку выложить промытые листья молодого щавеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель50 г
  • 8

    Готовый салат выложить на листья щавеля, добавить свежей петрушки и пока теплый, подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка50 г

Похожие рецепты