З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат с курицей и грейпфрутом

4 порции

60 минут

Салат с курицей и грейпфрутом — это изысканное сочетание свежести и нежного вкуса, характерное для итальянской кухни. Этот рецепт воплощает баланс сочности грейпфрута и насыщенного вкуса запеченной курицы, дополненных хрустящими сухариками и пикантной заправкой на основе йогурта и винного уксуса. Освежающий и легкий, он прекрасно подходит как для летнего обеда, так и для элегантного ужина. Грейпфрут добавляет тонкую цитрусовую кислинку, а пармезан придает глубину вкусу. Листья салата обеспечивают хрустящую текстуру, делая каждый укус приятным и освежающим. Этот салат не только утолит голод, но и подарит гастрономическое наслаждение, идеально сочетаясь с белым вином или легкими фруктовыми напитками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.1
ккал
28.3g
грамм
12.4g
грамм
16.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
400 
г
Грейпфруты
2 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Белый хлеб
100 
г
Зеленый салат
1 
пуч.
Винный уксус
2 
ст.л.
Натуральный йогурт
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Тертый сыр пармезан
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло на сковороде и обжарьте хлеб, нарезанный кубиками до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Белый хлеб100 г
  • 2

    В салатнице разложите листья зеленого салата, сверху уложите запеченные куриные грудки, порезанные кусочками, и дольки грейпфрута, очищенные от кожуры и порезанные на сегменты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Куриное филе400 г
    3. Грейпфруты2 штуки
  • 3

    Перемешайте натуральный йогурт, винный уксус и тертый пармезан. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт2 столовые ложки
    2. Винный уксус2 столовые ложки
    3. Тертый сыр пармезан1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Полейте заправкой салат и посыпьте сухариками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб100 г

Похожие рецепты