Шпротный салат с сыром

4 порции

20 минут

Шпротный салат с сыром — это пикантное и насыщенное блюдо, пришедшее из Литовской кухни. Салат объединяет нежный вкус яиц, солоноватость шпрот, свежесть огурцов и пряность укропа, создавая сбалансированную гармонию вкусов. Исторически шпроты были популярным продуктом в прибалтийских странах благодаря их доступности и насыщенному вкусу. В сочетании с сыром и майонезом салат приобретает кремовую текстуру, а консервированная кукуруза добавляет сладковатую нотку. Этот салат отлично подойдет как закуска на праздничный стол или как питательное блюдо на каждый день. Подавать его можно с хлебом или на листьях салата для придания свежести. Идеальный выбор для любителей рыбных закусок!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 480.8
• Белки: 27.5g
• Жиры: 36.7g
• Углеводы: 9.8g

Ингредиенты

• Шпроты: 250 г
• Сыр: 150 г
• Огурцы: 200 г
• Репчатый лук: 50 г
• Укроп: 1 пуч.
• Майонез: по вкусу
• Соль: по вкусу
• Куриное яйцо: 3 шт.
• Консервированная кукуруза: 100 г

Шаги приготовления

1. Яйца отварить и натереть на мелкой терке. Нарезать сыр и огурцы мелкими кубиками. Измельчить шпроты в блендере до однородной массы. Мелко нашинковать лук и укроп.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное яйцо: 3 штуки
   • Сыр: 150 г
   • Огурцы: 200 г
   • Шпроты: 250 г
   • Репчатый лук: 50 г
   • Укроп: 1 пучок

2. Все смешать, заправить майонезом и посолить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Майонез:  по вкусу
   • Соль:  по вкусу