З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Салат из мидий

4 порции

40 минут

Салат из мидий — это элегантное и утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежный вкус морепродуктов с пикантными и освежающими нотками овощей. Мидии, традиционно популярные в приморских странах Европы, обладают мягким, слегка сладковатым вкусом, который гармонично дополняется солеными огурцами, пряным чесноком и терпкой горчицей. Заправленный растительным маслом, салат приобретает шелковистую текстуру и насыщенный аромат. Это блюдо идеально подходит как закуска или легкий летний ужин, подаваемый охлажденным, что делает его особенно освежающим. Его можно сочетать с белым вином или хрустящими багетом, подчеркнув морской характер рецепта. Простота приготовления и изысканный вкус делают салат из мидий прекрасным выбором для тех, кто хочет попробовать нечто особенное и полезное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.4
ккал
12.4g
грамм
11g
грамм
2.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженные мидии
500 
г
Чеснок
2 
зуб.
Горчица
1 
г
Растительное масло
2 
ст.л.
Соленые огурцы
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии отварить на большом огне 3 минуты. Слить воду, остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные мидии500 г
  • 2

    В это время нарезать огурец мелким кубиком, порубить чеснок, добавить мидии, горчицу и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы4 штуки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Замороженные мидии500 г
    4. Горчица1 г
    5. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Все перемешать и положить в холодильник на 20–30 минут.

Похожие рецепты