З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Итальянский салат с пастой, тунцом и вялеными томатами

4 порции

30 минут

Итальянский салат с пастой, тунцом и вялеными томатами – воплощение средиземноморской гастрономии. Он сочетает в себе нежную пасту фарфалле, сочный тунец и насыщенные вкусовые ноты вяленых томатов, дополненные печеным перцем и свежей рукколой. Заправка из базилика и оливкового масла придает блюду характерный аромат, а мягкая моцарелла добавляет легкость и сливочность. Этот салат идеально подходит как для легкого обеда, так и для ужина в итальянском стиле. Вдохновленный традиционными вкусами Италии, он прекрасно передает дух уютных тратторий и кулинарного богатства региона. Простой в приготовлении, но элегантный в подаче, он станет отличным дополнением к бокалу белого вина и теплому разговору.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
590.8
ккал
26.8g
грамм
33.9g
грамм
49.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста фарфалле (бабочки)
200 
г
Вяленые помидоры в масле
100 
г
Красный сладкий перец
1 
шт.
Консервированный тунец в собственном соку
1 
бан.
Рукола
50 
г
Листья базилика
10 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Сыр моцарелла
200 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Перец разрезать напополам, удалить семена, завернуть в фольгу смазанную оливковым маслом, запекать в духовке 30 минут при температуре 220 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 2

    Отварить пасту в подсоленной воде до готовности (я предпочитаю al dente). Немного остудить, промыв холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки)200 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Приготовить заправку из базилика, оливкового масла и соли. Взбить в блендере 20 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика10 штук
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 4

    Вяленые томаты и печеный перец нарезать соломкой, моцареллу нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры в масле100 г
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Сыр моцарелла200 г
  • 5

    Смешать вышеперечисленные ингредиенты и тунца с пастой, заправить, хорошо перемешать, перед подачей добавить рукколу (также немного перемешать, чтобы руккола оставалась хрустящей).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры в масле100 г
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Сыр моцарелла200 г
    4. Консервированный тунец в собственном соку1 банка
    5. Паста фарфалле (бабочки)200 г
    6. Листья базилика10 штук
    7. Оливковое масло4 столовые ложки
    8. Рукола50 г

Похожие рецепты