З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Салат с индейкой и соей

4 порции

20 минут

Салат с индейкой и соей — это яркое сочетание американской кухни с нотками азиатских вкусов. Лёгкость зелёного салата и сочные помидоры дополняются хрустящими ростками сои, добавляя свежесть и текстуру. Копченая грудка индейки придаёт блюду глубину вкуса, а пикантная заправка из винного уксуса, горчицы и оливкового масла создаёт гармоничный баланс кисло-сладких и острых оттенков. Виноградный уксус подчёркивает естественную сладость овощей, а зелень придаёт ароматную завершающую ноту. Этот салат отлично подходит как лёгкий ужин или праздничная закуска, а его подача с хрустящим багетом превращает его в полноценное блюдо. Он привлекает своей свежестью, питательностью и многослойностью вкусов, делая его идеальным выбором для ценителей лёгкой, но насыщенной еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.4
ккал
20.5g
грамм
32.6g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый салат
1 
шт.
Ростки сои
250 
г
Помидоры
250 
г
Редис
1 
пуч.
Винный уксус
50 
мл
Копченая грудка индейки
250 
г
Оливковое масло
100 
мл
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Зеленый рубленый лук
1 
ст.л.
Столовая горчица
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
щеп.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Салат очистить, вымыть и нарезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 штука
  • 2

    Ростки сои тщательно промыть в холодной воде и откинуть на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки сои250 г
  • 3

    Редис и помидоры нарезать тонкими ломтиками, а грудку индейки — небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис1 пучок
    2. Помидоры250 г
    3. Копченая грудка индейки250 г
  • 4

    Взбить уксус с горчицей, постепенно добавляя в смесь оливковое масло, посолить, поперчить и добавить сахар. Посыпать готовую заправку рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус50 мл
    2. Столовая горчица1 чайная ложка
    3. Оливковое масло100 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Сахар щепотка
    7. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    8. Зеленый рубленый лук1 столовая ложка
  • 5

    Овощи перемешать, полить заправкой. Сверху выложить кусочки индейки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 штука
    2. Ростки сои250 г
    3. Редис1 пучок
    4. Помидоры250 г
    5. Копченая грудка индейки250 г
    6. Винный уксус50 мл
    7. Столовая горчица1 чайная ложка
    8. Оливковое масло100 мл
    9. Соль по вкусу
    10. Молотый черный перец по вкусу
    11. Сахар щепотка
    12. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    13. Зеленый рубленый лук1 столовая ложка
  • 6

    Подать с хрустящим багетом.

Похожие рецепты