З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат из тунца

2 порции

5 минут

Салат из тунца – это классическое блюдо американской кухни, которое покоряет сердца своей простотой и насыщенным вкусом. Легкий и питательный, он идеально подходит как для легкого ужина, так и для быстрого обеда. Истоки рецепта берут начало в XX веке, когда консервы с тунцом стали популярным и доступным продуктом. Сочетание нежного тунца, хрустящего салата, сочных помидоров и пикантного лука создаёт богатую палитру вкусов, а добавление майонеза придаёт блюду приятную кремовую текстуру. Черный перец дополняет композицию легкой остротой. Такой салат можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве начинки для бутербродов и тостов. Он универсален и подходит для любого случая, от семейного обеда до пикника на свежем воздухе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
344.2
ккал
18.6g
грамм
25.3g
грамм
11.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Консервированный тунец в собственном соку
1 
бан.
Репчатый лук
1 
гол.
Зеленый салат
5 
стеб.
Помидоры
2 
шт.
Майонез
4 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Режем листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат5 стебель
  • 2

    Добавляем помидоры (с черри вкуснее).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 3

    Лук режем большими колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Добавляем тунца предварительно вылив из него воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку1 банка
  • 5

    Добавляем майонез, перчим, перемешиваем

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез4 столовые ложки
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты