З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Салат из сельди и свеклы с апельсиновой заправкой

4 порции

15 минут

Салат из сельди и свеклы с апельсиновой заправкой – это изысканное сочетание контрастных вкусов и текстур, воплощение гармонии между свежестью и насыщенностью. Норвежская сельдь, традиционно ценимая за свою нежность и умеренную соленость, дополняется сладковато-землистым вкусом свеклы, который раскрывается еще ярче в компании сочного апельсина. Этот салат отсылает к европейским гастрономическим традициям, где простые, но выразительные ингредиенты создают целостные кулинарные композиции. Кинза и лук добавляют пикантные нотки, а зелёный салат служит легким свежим фоном для главных компонентов. Апельсиновая заправка, уваренная до карамельной густоты, связывает все элементы воедино, превращая блюдо в настоящий гастрономический праздник. Подавать его можно как самостоятельную закуску или как сопровождение к основным блюдам из рыбы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
222
ккал
15.5g
грамм
9.8g
грамм
19.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Норвежская слабосоленая сельдь
1 
шт.
Свекла
2 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Зеленый салат
200 
г
Кинза
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Норвежскую сельдь разделать на филе и нарезать ломтиками. Свеклу отварить, не очищая, затем остудить и очистить. Нарезать ее кружками и аккуратно перемешать с половиной растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Норвежская слабосоленая сельдь1 штука
    2. Свекла2 штуки
  • 2

    Из апельсина выжать сок и выпарить его с сахаром до загустения, остудить и смешать с оставшимся растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 3

    На листья салата положить свеклу, посыпать мелко нарезанной кинзой, сверху выложить ломтики сельди. Полить блюдо апельсиновой заправкой и украсить колечками лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат200 г
    2. Кинза1 пучок
    3. Норвежская слабосоленая сельдь1 штука
    4. Репчатый лук1 головка

Похожие рецепты