Салат с тунцом, моцареллой и черри

2 порции

15 минут

Этот салат с тунцом, моцареллой и помидорами черри — воплощение свежести и легкости средиземноморской кухни. Он объединяет нежность тунца, сливочный вкус мини-моцареллы и яркую кислинку черри, создавая гармоничный баланс вкусов. Листья салата добавляют хрустящую текстуру, а тонкие перья красного лука придают пикантную нотку. Завершающим акцентом служит ароматное оливковое масло, которое обогащает вкус блюда и делает его еще более изысканным. Этот салат идеально подходит как легкий обед, дополнение к основному блюду или даже праздничная закуска. Вдохновленный средиземноморскими традициями, он привносит ощущение солнечного побережья и умиротворенности, делая каждый прием пищи особенным.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 59
• Белки: 10.9g
• Жиры: 0.3g
• Углеводы: 2.8g

Ингредиенты

• Помидоры черри: 200 г
• Смесь салатных листьев: по вкусу
• Красный лук: по вкусу
• Сыр мини-моцарелла: по вкусу
• Консервированный тунец: 100 г
• Оливковое масло: по вкусу

Шаги приготовления

1. Смесь листьев салата промыть.

   Необходимые ингредиенты:

   • Смесь салатных листьев:  по вкусу

2. Выложить на сервировочную тарелку.

3. Помидоры черри разрезать пополам.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры черри: 200 г

4. Выложить на тарелку.

5. Добавить мини-моцареллу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сыр мини-моцарелла:  по вкусу

6. Перьями нарезать красный лук.

   Необходимые ингредиенты:

   • Красный лук:  по вкусу

7. Слегка сдавить.

8. Из консервированного тунца слить лишнюю жидкость и кусочки размять вилкой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированный тунец: 100 г

9. Тунец выложить на тарелку и слегка сбрызнуть оливковым маслом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированный тунец: 100 г
   • Оливковое масло:  по вкусу

10. Подавать.