З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат из кальмаров с сыром фета и виноградом

3 порции

30 минут

Салат из кальмаров с сыром фета и виноградом — истинное воплощение средиземноморской элегантности. Итальянская кухня славится сочетанием свежих и натуральных ингредиентов, и этот рецепт — яркий тому пример. Нежные кальмары, едва тронутые кипятком, приобретают мягкость, а солоноватый фета придает салату насыщенность вкуса. Сладкий виноград добавляет легкость и свежесть, создавая баланс между морским и молочным вкусом. Салатные листья служат идеальным фоном, а капли лимонного сока и оливкового масла подчеркивают гармонию ингредиентов. Этот салат прекрасно подходит как легкая закуска или изысканное дополнение к основному блюду, подчеркивая утонченность итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
442.3
ккал
41.9g
грамм
26.8g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Зеленый салат
0.5 
пуч.
Кальмары
200 
г
Зеленый виноград
100 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сыр фета
150 
г
Соль
 
н.к.н.
Лимонный сок
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленки и внутренности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары200 г
  • 2

    В кипящую воду добавить соль, перец горошком и лавровый лист. По очереди опускать кальмары в кипящую воду секунд на 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль на кончике ножа
  • 3

    Порезать кальмары соломкой, сыр фета кубиками, виноград пополам (удалить косточки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары200 г
    2. Сыр фета150 г
    3. Зеленый виноград100 г
  • 4

    Выложить все на тарелку, украшенную салатными листьями, сбрызнуть лимонным соком, добавить оливковое масло, соль и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат0.5 пучок
    2. Лимонный сок0.5 чайная ложка
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
    4. Соль на кончике ножа

Похожие рецепты