З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Салат по-индийски

4 порции

30 минут

Салат по-индийски – это яркое и экзотическое блюдо, которое сочетает в себе нежность риса, свежесть белой спаржи, сладость яблок и пикантность запеченного сладкого перца. Вдохновленный традициями индийской кухни, этот салат является примером гармоничного баланса вкусов и текстур. Легкость ингредиентов делает его идеальным для теплых летних дней, а нежный майонезный соус обогащает вкус, придавая ему мягкость. Такое блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или использовать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. В нем сочетаются свежесть, легкость и утонченность – именно те качества, которые ценятся в индийской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
329
ккал
4.5g
грамм
17.2g
грамм
39.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
170 
г
Белая спаржа
80 
г
Яблоко
125 
г
Сладкий перец
120 
г
Майонез
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Рис варить в большом количестве воды 15 минут, откинуть и охладить. Спаржу отварить, перец запечь в жарочном шкафу, порезать соломкой, яблоки — ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис170 г
    2. Белая спаржа80 г
    3. Сладкий перец120 г
    4. Яблоко125 г
  • 2

    Рис положить на середину тарелки, гарнировать спаржей, яблоками, перцем, полить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис170 г
    2. Белая спаржа80 г
    3. Сладкий перец120 г
    4. Яблоко125 г
    5. Майонез100 г

Похожие рецепты