З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Салат с нутом и виноградом

8 порций

15 минут

Салат, состоящий из нута, винограда, сельдерея и орехов, может показаться необычным, но именно это делает его интересным. Здесь трудно выделить один главный ингредиент, так как каждый из них играет важную роль. Заправка добавляет особый акцент: она представляет собой комбинацию тхины, уксуса, дижонской горчицы, кленового сиропа и различных специй и трав. Не забудьте о маке — он также должен быть включен в соус, добавляя сладковатый нотки вкуса к этому блюду.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
250
ккал
8.1g
грамм
16.3g
грамм
18.9g
грамм
Ингредиенты
8порций
Консервированный нут
400 
г
Виноград
300 
г
Сельдерей
1 
стеб.
Грецкие орехи
80 
г
Тахини
4 
ст.л.
Яблочный уксус
2 
ст.л.
Кленовый сироп
1 
ст.л.
Дижонская горчица
2 
ч.л.
Мак
2 
ч.л.
Молотый сушеный чеснок
 
щеп.
Молотый сушеный лук
 
по вкусу
Зелень сельдерея
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешать тахини, яблочный уксус, горчицу, кленовый сироп, мак, молотые лук и чеснок. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини4 столовые ложки
    2. Яблочный уксус2 столовые ложки
    3. Дижонская горчица2 чайные ложки
    4. Кленовый сироп1 столовая ложка
    5. Мак2 чайные ложки
    6. Молотый сушеный чеснок щепотка
    7. Молотый сушеный лук по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Соль по вкусу
  • 2

    Виноград разрезать пополам или на четвертинки и избавить от косточек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград300 г
  • 3

    Сельдерей нарезать ломтиками толщиной около 5 мм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей1 стебель
  • 4

    Орехи крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи80 г
  • 5

    Нут процедить и промыть. Добавить нут, виноград, орехи и сельдерей в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
    2. Виноград300 г
    3. Грецкие орехи80 г
    4. Сельдерей1 стебель
  • 6

    Сверху полить заправкой и перемешать. Приправить солью и свежим молотым перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини4 столовые ложки
    2. Яблочный уксус2 столовые ложки
    3. Дижонская горчица2 чайные ложки
    4. Кленовый сироп1 столовая ложка
    5. Мак2 чайные ложки
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Соль по вкусу

Похожие рецепты