З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Салат с баклажанами и помидорами

1 порция

20 минут

Салат с баклажанами и помидорами — это яркое сочетание свежести и нежной текстуры, которое воплощает вкусовые традиции китайской кухни. В основе блюда обжаренные баклажаны, которые придают ему насыщенный, слегка дымный аромат, прекрасно сочетающийся со сладостью сочных помидоров. Маринованный лук добавляет пикантные нотки, а зелень и оливковое масло завершают композицию изысканной свежестью. Этот салат не только радует своим вкусом, но и является легким и питательным дополнением к основным блюдам. В Китае подобные салаты часто подают как холодную закуску, подчеркивая натуральные ароматы ингредиентов. Его нежная текстура, баланс сладкого и кислого делают его идеальным вариантом для летних обедов и дружеских ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
88
ккал
3.6g
грамм
0.6g
грамм
17.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Баклажаны
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Красный лук
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Рисовый уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан нарезать кружочками толщиной 1 см. Посыпать солью, оставить минут на 5, чтобы вышла горечь. Промыть водой и отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
  • 2

    Лук нарезать полукольцами, залить рисовым или бальзамическим уксусом и оставить минут на 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук по вкусу
    2. Рисовый уксус по вкусу
  • 3

    Нарезать помидоры, выложить на тарелку. Сверху выложить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 4

    Баклажаны обжарить на сковороде гриль, нарезать брусочками, выложить на тарелку к помидорам и луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
  • 5

    Добавить любимую зелень (например кинзу), немного оливкового масла, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты