З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Макароны с грибами и тофу в томатном соусе

2 порции

35 минут

Макароны с грибами и тофу в томатном соусе — это гармония текстур и вкусов, вдохновленная европейской кухней. Нежные макароны, сочные грибы и мягкий тофу пропитываются ароматом чеснока и пряных трав, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Томатный соус придаёт блюду легкую кислинку, которая прекрасно дополняет остальные ингредиенты. Это блюдо можно назвать настоящей находкой для тех, кто ценит сытные, но легкие и полезные ужины. Его история уходит корнями в кулинарные традиции Средиземноморья, где простые, но качественные продукты превращаются в изысканные блюда. Идеально подходит для уютных вечеров или легкого обеда, придавая ощущение домашнего тепла и гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
349.2
ккал
15.7g
грамм
3.4g
грамм
71.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Макароны
150 
г
Грибы
150 
г
Измельченные помидоры в собственном соку
150 
г
Тофу с травами
70 
г
Растительное масло
 
по вкусу
Чеснок
1 
гол.
Молотый красный перец
 
по вкусу
Прованские травы
 
по вкусу
Сушеный базилик
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Налить полную кастрюлю воды, довести до кипения, посолить из расчета 1 столовая ложка соли на 3 литра воды. Засыпать макароны и варить на среднем огне в течение 5–12 минут (все зависит от формы, но на упаковке написано необходимое время варки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны150 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Промыть грибы, либо подержать их в горячей воды, затем нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы150 г
  • 3

    В это время налить немного растительного масла на сковородку, выдавить чеснок с помощью чеснокодавилки, добавить специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Чеснок1 головка
    3. Молотый красный перец по вкусу
    4. Прованские травы по вкусу
    5. Сушеный базилик по вкусу
  • 4

    Нарезать мелкими кубиками тофу и обжарить в масле со специями в течение 3–5 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу с травами70 г
  • 5

    Затем добавить грибы и жарить на среднем огне в течение 15 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы150 г
  • 6

    Добавить томаты и тушить еще примерно 10 минут, можно накрыть крышкой и также помешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку150 г
  • 7

    В это время макароны уже готовы, слить воду, выложить на тарелку. Добавить готовые грибы с тофу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны150 г

Похожие рецепты