З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Паста с брокколи и песто

5 порций

20 минут

Паста с брокколи и песто — это яркое и ароматное блюдо, пришедшее из солнечной Италии, где свежие овощи и травы играют главную роль в кулинарии. Легкий соус песто из базилика, чеснока и оливкового масла придает пасте насыщенный вкус, а нежные соцветия брокколи и тонкие картофельные стружки добавляют текстурную игру. Пармезан завершает композицию, наполняя блюдо пикантностью. Такое сочетание ингредиентов делает пасту одновременно насыщенной и легкой, идеально подходящей для семейных ужинов или романтических вечеров. Подается горячей, посыпанной свежим базиликом и перцем, даря неповторимое гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
435.9
ккал
19.7g
грамм
10.3g
грамм
68.2g
грамм
Ингредиенты
5порций
Паста
400 
г
Картофель
1 
г
Зеленый базилик
1 
г
Песто
2 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
4 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Капуста брокколи
1 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымойте и очистите картофель, затем нарежьте очень тонкими стружками при помощи овощечистки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 г
  • 2

    Срежьте соцветия брокколи и отложите их в сторону. Разрежьте вдоль пополам жесткий стебель брокколи и тонко его нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 головка
  • 3

    Оборвите листья базилика, выбросьте стебли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый базилик1 г
  • 4

    Отварите пасту. Для этого вскипятите большую кастрюлю подсоленной воды. Опустите в нее пасту и кусочки стебля брокколи. Готовьте согласно инструкции на упаковке пасты. За 2 минуты до готовности добавьте картофельные стружки и соцветия брокколи. Откиньте на дуршлаг, держа его над большой миской, и переложите обратно в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста400 г
    2. Капуста брокколи1 головка
    3. Картофель1 г
  • 5

    Крупно порубите половину листьев базилика и добавьте в кастрюлю вместе с песто и половиной пармезана. Как следует все это перемешайте и, если соус получился слишком густым, слегка разбавьте водой от варки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый базилик1 г
    2. Песто2 столовые ложки
    3. Тертый сыр пармезан4 столовые ложки
  • 6

    Разложите пасту по тарелкам, посыпьте оставшимся пармезаном и базиликом, посыпьте перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан4 столовые ложки
    2. Зеленый базилик1 г
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты