З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Запеченная треска с зеленью

4 порции

80 минут

Запеченная треска с зеленью – это классическое блюдо русской кухни, сочетающее простоту приготовления и изысканный вкус. Треска, обладающая нежным белым мясом, пропитывается ароматами чеснока, лимонного сока и свежей зелени, создавая утонченное сочетание свежести и пикантности. Хрустящая хлебная корочка, подрумянившаяся в духовке, придаёт текстуру и аппетитный золотистый оттенок. Исторически рыба всегда была важной частью русской кулинарии, особенно в регионах с доступом к морю. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов и праздничных застолий, радуя гостей легкостью и изысканностью вкуса. Запеченная треска с зеленью – это гармония простых ингредиентов, воплощающая традиционные кулинарные ценности России.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
280.5
ккал
33.3g
грамм
11.5g
грамм
10.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
700 
г
Белый хлеб
4 
кус.
Петрушка
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески нарезать небольшими кусками и уложить в форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески700 г
  • 2

    Посолить, поперчить, смешать с выдавленным чесноком и небольшим количеством оливкового масла, отставить в сторону на 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    Зелень мелко порубить, хлеб накрошить руками или с помощью блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Укроп1 пучок
    3. Белый хлеб4 куска
  • 4

    Смешать крошки с зеленью, добавить лимонный сок и немного оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб4 куска
    2. Петрушка1 пучок
    3. Укроп1 пучок
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 5

    Выложить смесь сверху на рыбу ровным слоем и запечь в заранее разогретой до 190 С духовке 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески700 г
    2. Белый хлеб4 куска
    3. Петрушка1 пучок
    4. Укроп1 пучок
    5. Лимонный сок2 столовые ложки
    6. Оливковое масло2 столовые ложки

Похожие рецепты