З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Овощная запеканка с горчицей

4 порции

50 минут

Овощная запеканка с горчицей — это воплощение французской кулинарной элегантности и простоты. Ее корни уходят в традиции прованской кухни, где свежие овощи и ароматные специи превращают каждое блюдо в произведение искусства. Нежное тесто, пропитанное сливочным вкусом, создает изысканный контраст с пикантной начинкой. Брокколи дарит сочность, помидоры — легкую кислинку, а горчица придаёт тонкую остроту, раскрывая глубину вкуса. Запеканка идеально подходит для уютных домашних ужинов или в качестве основного блюда на праздничном столе. Она гармонично сочетается с зеленью и лёгкими соусами, а также подойдёт тем, кто ценит баланс вкусов и текстур в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
702.1
ккал
20.1g
грамм
48.3g
грамм
50.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста брокколи
500 
г
Помидоры
4 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Пшеничная мука
1 
ст.
Чеснок
1 
зуб.
Растительное масло
2 
ст.л.
Сливочное масло
5 
ст.л.
Куриное яйцо
4 
шт.
Сливки
200 
мл
Горчица
1 
ст.л.
Тертый сыр
1 
ст.л.
Зелень
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Из муки, соли, сливочного масла, 4 ст.ложек холодной воды замеси тесто и выдержи 2 часа в холодильнике. Это чтобы у запеканки была форма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1 стакан
    2. Сливочное масло5 столовая ложка
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 2

    Брокколи разбери на соцветия и отвари 4 минуты, слей воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи500 г
  • 3

    Помидоры разрежь пополам, лук и чеснок поруби и обжарь, туда добавь брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Репчатый лук2 штуки
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Капуста брокколи500 г
  • 4

    Яйца смешай со сливками, горчицей, мелко рубленной зеленью и сыром, посоли, поперчи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Сливки200 мл
    3. Горчица1 столовая ложка
    4. Зелень20 г
    5. Тертый сыр1 столовая ложка
    6. Растительное масло2 столовые ложки
  • 5

    Форму смажь маслом и выложи раскатанное тесто. Затем выложи сверху овощи и яично-сливочную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Пшеничная мука1 стакан
    3. Капуста брокколи500 г
    4. Куриное яйцо4 штуки
  • 6

    Запекай при 160С 30 минут.

Похожие рецепты