З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня

Тиляпия томленая в чесночном масле

3 порции

20 минут

Тилапия, томленная в чесночном масле, – это изысканное блюдо, воплощающее гармонию нежной рыбы и насыщенного аромата сливочного масла с чесноком. Этот рецепт, вдохновленный традициями русской кухни, позволяет раскрыть естественный вкус рыбы, дополняя его свежими нотами лимонного сока и пикантностью хрена. Нежное томление придает филе особую мягкость, а чесночное масло делает вкус насыщенным и выразительным. Петрушка добавляет легкую свежесть, а специи помогают достичь идеального баланса. Такое блюдо идеально подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья, где оно станет настоящим украшением стола. Подача с ароматным маслом делает его не только вкусным, но и визуально привлекательным, создавая ощущение кулинарного искусства в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
607.1
ккал
84.5g
грамм
28.9g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Филе тилапии
6 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Сливочное масло
80 
г
Петрушка
0.3 
пуч.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Тертый хрен
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе рыбы обсушить на бумажном полотенце. Чеснок почистить и выложив на доску, раздавить плоской стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тилапии6 штук
    2. Чеснок4 зубчика
  • 2

    В большой сковороде разогреть 60 грамм сливочного масла, добавить зубчики чеснока и выложить рыбу в один слой. Томить на медленном огне пока поверхность рыбы не изменит цвет (около 3-4-х минут). Перевернуть на другую сторону и томить еще около 2-х минут. Зубчики чеснока также перевернуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло80 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Филе тилапии6 штук
  • 3

    Рыбу переложить на чистую тарелку. А в сковороду, в которой жарилась рыба, добавить хрен и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый хрен1 столовая ложка
    2. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 4

    Снять с огня, добавить петрушку и остальное сливочное масло. Хорошо перемешать, чтобы масло растопилось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.3 пучок
    2. Сливочное масло80 г
  • 5

    Подавать рыбу, поливая ароматным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло80 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты