З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Форель с кабачками и морковным пюре

1 порция

40 минут

Форель с кабачками и морковным пюре – утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы, сладковатую бархатистость морковного пюре и пикантность крема из сметаны с том-ямом. Это гастрономическая игра текстур и вкусов, где свежесть кабачков гармонично дополняет сливочность морковного фреша. Форель, пропитанная цитрусовыми нотами лимона, приобретает деликатную сочность, а легкий сливочный акцент усиливает ее естественный вкус. Корни этого блюда уходят в современную европейскую кулинарию, где ценится баланс и элегантность подачи. Идеально подходит для романтического ужина или изысканного застолья, эта композиция раскрывает всю палитру вкусов с утонченным послевкусием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
489.8
ккал
29.4g
грамм
26.7g
грамм
33.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе форели
120 
г
Кабачки
1 
шт.
Морковный сок
150 
мл
Сливочное масло
20 
г
Морковь
100 
г
Сметана
30 
г
Паста том ям
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь отварить и измельчить в блендере до состояния пюре с добавлением 20 г оливкового масла, соли и перца по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
    2. Сливочное масло20 г
  • 2

    Филе форели припустить в морковном фреше с лимонным соком. Затем выпарить (на 70%) и затянуть сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели120 г
    2. Морковный сок150 мл
    3. Сливочное масло20 г
  • 3

    Отдельно смешать сметану и пасту том-ям. Кабачки порезать тонкими слайсами и слегка припустить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана30 г
    2. Паста том ям10 г
    3. Кабачки1 штука
  • 4

    Для подачи выложить кружками кабачка «коврик», сверху выложить морковное пюре, а рядом положить форель и полить соусом из морковного фреша. Завершить блюдо точечно распределив крем из сметаны с том-ямом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Морковь100 г
    3. Филе форели120 г
    4. Морковный сок150 мл
    5. Сметана30 г
    6. Паста том ям10 г

Похожие рецепты