З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Пшеница с грибами и йогуртом

4 порции

100 минут

Пшеница с грибами и йогуртом – это необычное сочетание простых ингредиентов, создающее богатый и утонченный вкус. Блюдо берет корни в русской кухне, где ценят сытные и питательные блюда. Пшеница придает текстуру и насыщенность, а грибы – глубину вкуса с землистыми нотками. Добавление йогурта смягчает вкус, придавая приятную кислинку и кремовую консистенцию. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных ужинов, когда хочется чего-то необычного, но несложного в приготовлении. Грибы, томящиеся в масле с тимьяном и луком-шалотом, создают ароматную основу, а винный уксус добавляет легкую пикантность. В завершении, свежий шнитт-лук освежает композицию. Пшеница с грибами и йогуртом – это гармония вкусов, сочетающая сытность, ароматность и нежность в одном блюде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
545.8
ккал
9.5g
грамм
43.2g
грамм
31.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белые грибы
15 
г
Оливковое масло
8 
ст.л.
Лук-шалот
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Пшеничная мука
0.8 
ст.
Шампиньоны
240 
г
Грибы шиитаке
240 
г
Свежий тимьян
3 
ч.л.
Винный уксус
1 
ч.л.
Йогурт
1 
ст.
Шнитт-лук
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините белые грибы и 1 1/2 горячей воды в миске среднего размера; дайте настояться 15 минут до мягкости грибов. Откиньте грибы на дуршлаг, затем крупно порубите; воду, в которой замачивались грибы, сохраните. Дайте воде настояться, чтобы осели крупные частицы, затем налейте 1 стакан и отставьте в сторону. Остатки воды слейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые грибы15 г
    2. Пшеничная мука0.8 стакан
  • 2

    Нагрейте 2 ст. л. масла в сковороде среднего размера на среднем огне. Добавьте лук-шалот и чеснок. Обжаривайте, часто помешивая, 3 минут до мягкости. Добавьте белые грибы и продолжайте обжаривать, помешивая, около 1 минуты до появления приятного запаха; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло8 столовых ложек
    2. Лук-шалот1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Белые грибы15 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Всыпьте пшеницу, влейте воду, в которой замачивались грибы, долейте 2 стаканами воды. Доведите до кипения, убавьте огонь, накройте крышкой и дайте покипеть на медленном огне около 45—60 минут, пока пшеница не сварится до состояния al dente. Снимите крышку, прибавьте огонь и тушите еще 15—20 минут почти до полного выпаривания жидкости. Взрыхлите пшеницу вилкой; переложите в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука0.8 стакан
  • 4

    Тем временем, нагрейте 2 ст. л. масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте 1/3 грибов и 1 ч. л. тимьяна и обжаривайте до тех пор, пока грибы не зарумянятся (около 5 минут); приправьте солью и перцем и переложите в миску к пшенице. Повторите те же действия еще 2 раза с оставшимся маслом, грибами и тимьяном. Влейте уксус в смесь пшеницы с грибами, перемешайте; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло8 столовых ложек
    2. Шампиньоны240 г
    3. Свежий тимьян3 чайные ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Винный уксус1 чайная ложка
  • 5

    Подавайте пшеницу с грибами с йогуртом, сбрызните маслом и посыпьте шнитт-луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт1 стакан
    2. Оливковое масло8 столовых ложек
    3. Шнитт-лук1 столовая ложка

Похожие рецепты