З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Рис с зеленым горошком (Масала хари матар пулау)

4 порции

35 минут

Масала хари матар пулау — это ароматный индийский рис с зеленым горошком, приправленный специями и орехами. Это блюдо имеет корни в традиционной индийской кухне, где рис часто готовят с ароматными пряностями, создавая насыщенный вкус и аппетитный аромат. В этом рецепте рис басмати пропитывается теплом имбиря, острым перцем и тмином, а затем обогащается свежим горошком, куркумой и гарам масалой, придающими ему золотистый оттенок и глубину вкуса. Добавление жареных орехов и изюма делает текстуру богаче, а сладкие нотки изюма гармонично контрастируют с пикантными специями. Это блюдо идеально сочетается с йогуртом или овощным карри и станет изысканным дополнением к любому индийскому застолью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
435.3
ккал
10g
грамм
19.9g
грамм
54.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис басмати
190 
г
Растительное масло
3 
ст.л.
Кешью
40 
г
Тмин
1 
ч.л.
Зеленый перец чили
2 
ч.л.
Имбирь
0.5 
ст.л.
Вода
430 
мл
Зеленый горошек
180 
г
Куркума
1 
ч.л.
Гарам-масала
0.5 
ч.л.
Изюм
60 
г
Соль
 
по вкусу
Зелень
1 
пуч.
Смесь пряных трав
1.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Если вы используете рис басмати, переберите, промойте, вымочите и осушите его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати190 г
  • 2

    Потрите имбирь

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь0.5 столовая ложка
  • 3

    Очистите от семян и мелко нарежьте перец

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец чили2 чайные ложки
  • 4

    Разогрейте топленое или растительное масло в тяжелой полуторалитровой кастрюле с тефлоновым покрытием на умеренно слабом огне. Добавьте кешью, миндаль или арахис и жарьте, постоянно помешивая, до золотисто-коричневого цвета. Выньте орехи шумовкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
    2. Кешью40 г
  • 5

    Слегка усильте огонь и всыпьте в кастрюлю семена тмина, зеленый острый переп и тертый имбирь. Перемешайте и поджаривайте пряности до тех пор, пока семена тмина не станут коричневыми. Добавьте рис и обжаривайте, помешивая, около 2 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тмин1 чайная ложка
    2. Зеленый перец чили2 чайные ложки
    3. Имбирь0.5 столовая ложка
    4. Рис басмати190 г
  • 6

    Влейте воду, добавьте свежий зеленый горошек (если вы используете его), куркуму, горам масалу. изюм, соль и травы. На сильном огне доведите воду до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода430 мл
    2. Зеленый горошек180 г
    3. Куркума1 чайная ложка
    4. Гарам-масала0.5 чайная ложка
    5. Изюм60 г
    6. Соль по вкусу
    7. Зелень1 пучок
    8. Смесь пряных трав1.5 столовая ложка
  • 7

    Когда вода закипит, сделайте огонь минимальным, закройте плотно прилегающей крышкой, и пусть медленно кипит 20-25 мин (в зависимости от сорта риса), пока вся вода не впитается, и рис не станет мягким и воздушным.

  • 8

    Если вы используете мороженый зеленый горошек, положите его в дуршлаг и разморозьте под струёй горячей воды. Этот горошек надо добавить через 15 минут после того, как вы закрыли кастрюлю крышкой. Снимите крышку и быстро опрокиньте горошек на поверхность риса. Вновь закройте крышку и продолжайте варить 5–10 минут, пока вся вода не впитается и рис не станет воздушным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек180 г
  • 9

    Выключите огонь и оставьте рис под крышкой на 5 минут, чтобы нежные зерна обрели прочность. Перед самой подачей снимите крышку, всыпьте жареные орехи и взрыхлите горячий рис вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью40 г

Похожие рецепты