З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Холодная лапша с кунжутом по-тайваньски

4 порции

30 минут

Холодная лапша с кунжутом по-тайваньски – освежающее и ароматное блюдо китайской кухни, идеально подходящее для жарких дней. Сочетание тонкой яичной лапши, хрустящих овощей и нежных проростков маша создаёт гармонию текстур, а богатый кунжутный соус придаёт насыщенный ореховый вкус с лёгкой пикантной ноткой. Этот рецепт корнями уходит в тайваньскую уличную кухню, где простые, но насыщенные блюда ценятся за баланс свежести и глубины вкуса. Подаётся охлаждённым, идеально сочетается с освежающими напитками. Нежный чеснок, пикантный чили и соевый соус обогащают вкус, а зелёный лук добавляет завершающий штрих. Это блюдо – воплощение лёгкости, яркости и азиатской гастрономической традиции, которым можно насладиться дома или на пикнике.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
234.9
ккал
6.9g
грамм
3.2g
грамм
45.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Яичная лапша
120 
г
Морковь
250 
г
Огурцы
250 
г
Ростки гороха маш
1 
ст.
Арахисовая паста
3 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Коричневый сахар
2 
ч.л.
Рисовый уксус
2 
ч.л.
Соус чили с чесноком
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Мелко рубленный чеснок
1 
ч.л.
Зеленый рубленый лук
2 
стеб.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите лапшу согласно инструкциям на упаковке. Слейте воду, промойте холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша120 г
  • 2

    Дайте стечь, переложите в большую миску. Добавьте морковь, огурец, проростки маша, смешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь250 г
    2. Огурцы250 г
    3. Ростки гороха маш1 стакан
  • 3

    В небольшой миске смешайте пасту из семян кунжута с 3 ст. л. воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовая паста3 столовые ложки
  • 4

    Добавьте соевый соус, коричневый сахар, уксус, соус чили с чесноком, перец и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 столовая ложка
    2. Коричневый сахар2 чайные ложки
    3. Рисовый уксус2 чайные ложки
    4. Соус чили с чесноком1 чайная ложка
    5. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    6. Мелко рубленный чеснок1 чайная ложка
  • 5

    Вылейте соус на макароны и перемешайте.

  • 6

    Разложите макароны по тарелкам, посыпьте зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый рубленый лук2 стебля

Похожие рецепты