З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Бурый рис с грибами и зеленым горошком

4 порции

30 минут

Бурый рис с грибами и зеленым горошком — это ароматное и питательное блюдо паназиатской кухни, которое сочетает в себе нежность шампиньонов, сладковатую свежесть горошка и землистый вкус бурого риса. Его корни уходят в традиции азиатской гастрономии, где особое внимание уделяется балансу вкусов и полезным ингредиентам. Тмин придает блюду легкую пикантность, а базилик освежает его своим пряным ароматом. Это блюдо прекрасно подойдет как основное, легко сочетается с другими азиатскими гарнирами и идеально впишется в вегетарианское меню. Готовится оно просто: тушеные грибы с луком и специями насыщают рис вкусом, а добавление зеленого горошка завершает композицию приятной мягкостью. Подавайте горячим, наслаждаясь его глубиной и гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
279.5
ккал
12.8g
грамм
10.7g
грамм
40.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженный зеленый горошек
450 
г
Шампиньоны
300 
г
Коричневый бурый рис
100 
г
Лук
1 
гол.
Зеленый базилик
4 
стеб.
Растительное масло
2 
ст.л.
Тмин
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 2

    Шампиньоны почистить и нарезать тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны300 г
  • 3

    В тяжелой кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Лук1 головка
  • 4

    Добавить тмин, шампиньоны, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тмин щепотка
    2. Шампиньоны300 г
    3. Морская соль щепотка
    4. Молотый черный перец щепотка
  • 5

    Всыпать рис, влить 250 мл горячей воды и накрыть кастрюлю крышкой. Убавить огонь и варить 15—20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис100 г
  • 6

    Добавить замороженный горошек, перемешать, снова накрыть крышкой и тушить еще 2–3 минуты, в конце добавить листья базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек450 г
    2. Зеленый базилик4 стебля

Похожие рецепты